親愛(ài)的黎雨萱：

距離上一封信應(yīng)該過(guò)了有一周了，這一周頭暈心慌的難受，恍恍惚惚的都不知道自己干了什么有意義的事情。

不過(guò)你別擔(dān)心，今天已經(jīng)好多了，所以又想給你寫信啦。

運(yùn)動(dòng)的確很重要，可是當(dāng)你覺(jué)得沒(méi)力氣動(dòng)起來(lái)的時(shí)候就不要勉強(qiáng)自己完成平常該做的運(yùn)動(dòng)量，那是身體已經(jīng)吃不消了就要靜下來(lái)休息，所以你說(shuō)重新恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也要看做什么運(yùn)動(dòng)，就怕雪上加霜。

我這一周基本上沒(méi)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楣ぷ鞯臅r(shí)候也頭暈的厲害，所以一部分病人推給了同事做，周三的時(shí)候請(qǐng)假休息了半天，再加上周末的雙休日大量的睡眠總算緩解了這些癥狀。

最近雖然沒(méi)運(yùn)動(dòng)，但是我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)更好的東西，暫且把它稱作與身體交流，就是用手指點(diǎn)壓穴位和酸痛的地方。

之前我也跟你說(shuō)過(guò)小腿酸痛和沉重的問(wèn)題，你還記得嗎？

以往就泡腳能減輕這種感覺(jué)，后來(lái)還買了小錘子想每天堅(jiān)持錘一下來(lái)著，結(jié)果都沒(méi)做到堅(jiān)持。

周三的時(shí)候看了一篇文章說(shuō)是刺激一些大穴位能夠養(yǎng)生和調(diào)節(jié)氣血，我才忽然想起中醫(yī)的神奇之處，經(jīng)絡(luò)是看不見的東西，但是通過(guò)針灸和點(diǎn)穴刺激的確能讓人的病情減輕，解釋不清楚它的存在，反正相信的人就十分有效。

那天也沒(méi)心思做事和看書，干脆在喜馬拉雅找了一個(gè)五行音樂(lè)的專輯一邊聽音樂(lè)一邊捏小腿上的穴位，不知道當(dāng)時(shí)過(guò)去了多久，由于四周很安靜，可以很清晰的感覺(jué)到腿上有些地方是僵硬和緊繃的，按起來(lái)有酸痛感，當(dāng)手指點(diǎn)過(guò)每一個(gè)穴位后，小腿暫時(shí)緩解了，頭暈也好像有好轉(zhuǎn)。

我覺(jué)得只要能靜靜的專注的跟身體交流就能得知很多信息，通過(guò)揉捏、點(diǎn)按和敲打使身體放松下來(lái)，這個(gè)過(guò)程很神奇。

上次還跟你說(shuō)了買滾輪的事情，發(fā)現(xiàn)那個(gè)輪子太小了，用了兩天還不如用手按的效果好，不過(guò)圖上潤(rùn)膚露在上面滾來(lái)滾去也挺舒服的，雖然沒(méi)有預(yù)想中的效果，反正很便宜就當(dāng)買一個(gè)新玩具。

人的氣場(chǎng)是一種說(shuō)不清道不明的東西，我覺(jué)得自己氣場(chǎng)比較強(qiáng)的時(shí)候就不會(huì)被病人的氣場(chǎng)影響，在抑郁癥患者身邊也不會(huì)受到她的影響，可當(dāng)我身體不舒服的時(shí)候，即使一個(gè)人好像沒(méi)什么氣場(chǎng)也會(huì)壓制我，我會(huì)感覺(jué)自己比別人要若，隨之而來(lái)感覺(jué)運(yùn)氣變差了。

你有沒(méi)有感受過(guò)這種感覺(jué)？

其實(shí)做自己喜歡的事情也許如你所說(shuō)能增強(qiáng)內(nèi)在的能量，但時(shí)間就這么多，留給自己的自由時(shí)間總是很少，而且環(huán)境的噪音也不能忽略。

我承認(rèn)自己喜歡寫東西，可晚上寫作的時(shí)候關(guān)著門也能聽到大廳的聲音，媽媽會(huì)在外面看直播運(yùn)動(dòng)，那些背景音樂(lè)總會(huì)傳到我耳朵里，讓我很難全身心投入的做事情。 所以只是做喜歡的事情可能還是不能保持長(zhǎng)期的能量穩(wěn)定，接下來(lái)的這段時(shí)間我打算抽一段時(shí)間每天堅(jiān)持點(diǎn)穴和聽音樂(lè)，通過(guò)武藏音樂(lè)和契機(jī)調(diào)和另身體更通透，除了內(nèi)在的精神方面的需求，肉體健康也會(huì)相輔相成。

看你說(shuō)同事進(jìn)來(lái)沒(méi)多久就會(huì)鼻塞這事兒，我想起一個(gè)觀點(diǎn)，忘記從哪里看來(lái)的了，說(shuō)是兩個(gè)鼻孔分別代表不同的管道，一進(jìn)一出形成一個(gè)良好的循環(huán)才能使體內(nèi)的壞東西排出去，然后吸進(jìn)新的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)什么的，如果其中一個(gè)鼻孔堵塞了就證明有問(wèn)題，還有曾經(jīng)看到過(guò)的命輪，這個(gè)我也不太懂，說(shuō)是人體上有好多種輪，也是西方的一種學(xué)說(shuō)。

總感覺(jué)快樂(lè)的時(shí)光總是飛快，國(guó)慶節(jié)好像沒(méi)做什么大事兒就過(guò)完了，然后這一周也是迷迷糊糊的活過(guò)來(lái)，有時(shí)候不知道活著是為啥，但就為了看到明天的太陽(yáng)吧，就為了身體繼續(xù)好轉(zhuǎn)而活著，不需要找到某個(gè)意義支撐自己活著，畢竟總會(huì)迷茫，有意義也會(huì)失去意義。

做完花后，我很想學(xué)一下毛線活兒，也想做一個(gè)小娃娃用毛線勾出來(lái)，可現(xiàn)在還不會(huì)，暫時(shí)就是一個(gè)想法。

有看到一個(gè)網(wǎng)友給他家娃娃做帽子、手套、小包包，那些都好可愛(ài)，覺(jué)得她心靈手巧特別厲害。

《解憂雜貨店》我看完啦，當(dāng)時(shí)是在微信讀書上面買了電子書，也許是第一遍看完印象會(huì)比較淺吧，這次讀完也沒(méi)有很深的片段留下，有些結(jié)構(gòu)還是沒(méi)搞明白，有些章節(jié)是回憶里的故事，時(shí)間線有點(diǎn)亂。

若說(shuō)要分享的話，最難忘的是結(jié)尾的一個(gè)小片段，有個(gè)人放了一張白紙?jiān)谕缎趴?，然后那位真正解決煩惱的老爺爺寫了一封回信，他說(shuō)：

明天就像一張白紙充滿希望，你可以在白紙上任意書寫自己的人生。

當(dāng)時(shí)看到這兒接收到了一鼓新的能量，雖然每一天做的事情看似重復(fù)而單調(diào)，但只要你想去改變并愿意付諸實(shí)踐，任何的可能性都可能變成現(xiàn)實(shí)。

眼壓高可以試一下做眼保健操呢，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)就能緩解疲勞，還可以試一下精油按摩，涂一點(diǎn)在皮膚上隨著香氣閉上眼睛慢慢打圈，還有就是看書和干活兒多留意時(shí)間，差不多一個(gè)小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)一下，可以看看綠色的植物，最關(guān)鍵的是不要熬夜。

關(guān)于知識(shí)付費(fèi)，咱倆的觀點(diǎn)很相似，我也認(rèn)為投資心靈比投資外在美更重要，隨著時(shí)間流逝沒(méi)有人不會(huì)變老，而且一個(gè)人的氣質(zhì)美是無(wú)法靠穿著和化妝代替的，一種是虛假的美感，一種是發(fā)自內(nèi)在的美，說(shuō)不出但能感覺(jué)到有些人就是很有底蘊(yùn)的，跟他們說(shuō)話很舒服也很有自己的主見。

今天還看到了一個(gè)同學(xué)發(fā)的朋友圈，在曬收到的生日禮物。 回想以前小時(shí)候似乎大家都很喜歡炫耀，可我現(xiàn)在很少在朋友圈曬自己的幸福。

因?yàn)椴恍枰饨绲狞c(diǎn)贊和肯定，我也沒(méi)有虛榮心，所以發(fā)不發(fā)純屬看心情好壞，而且也會(huì)覺(jué)得真正的幸福不是通過(guò)炫耀得到的，更喜歡把小幸福藏起來(lái)。

也許這就是從向外求到向內(nèi)求的一種轉(zhuǎn)變吧，對(duì)于有沒(méi)有人送禮物也不是特別在意，那些重要日子才想起你的人可能真正需要他們幫助的時(shí)候卻一個(gè)都找不到了，對(duì)于這件事情，你怎么看？

這次秘密信件就先寫到這兒啦，現(xiàn)在身體還沒(méi)完全恢復(fù)先不寫這么長(zhǎng)啦，我們下一封信再聊。

希望我們都能擁有正常的狀態(tài)，在做著喜歡的事情時(shí)給自己充滿電活的更好。

云清雪

2023年10月22日