訓(xùn)練日記 | 2019-09-17 周二

-01 瞎跑-

距離：6.00km
時間：00:37:37

平均配速：06'15"? ? ?最慢配速：06'49"? ? 最快配速：04'47"
平均心率：153 bpm? ? 最小心率：90 bpm? ? 最大心率：200 bpm
平均步頻：178

膝蓋疼依舊，跑到5km的時候感覺狀態(tài)挺好，又沖刺了1km。


悅跑圈數(shù)據(jù)
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