2019-09-29間歇跑3

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時間:2029-09-29 21:00

線路:綠道

成績:間歇跑800*6用時60分

感受:9月的最后一次間歇跑，中間回老家跑了一次，沒有記錄，今天應(yīng)該是本月第三次。

比平時用時多了1分鐘，9月跑量下降，稍有退步。

研究了一下小島，準(zhǔn)備申請建一個["全馬"養(yǎng)成記]的小島，主要記錄本人向全程馬拉松沖擊的過程。請簡友們點這里，幫忙點贊助力。萬分感謝!

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