孩子一生的安全感

放下操控善待孩子的情緒性記憶

延遲滿足的練習(xí)，主動(dòng)覺察自己的情緒，發(fā)現(xiàn)延遲滿足的能力大有提升

延遲滿足能力的確很重要，能夠有所作為的人大多都是這方面的高人，而良好的安全感則是延遲滿足能力的基礎(chǔ)。然而遺憾的是，很多父母把他們的關(guān)系顛倒了

媽媽的口頭禪通常是你都這么大了，你應(yīng)該怎么怎樣就會(huì)給孩子產(chǎn)生自卑和羞？

很擔(dān)心自己出錯(cuò)，總覺得自己很多事情都做不好，不如別人

孩子摔倒以后，應(yīng)該是蹲下來支持孩子給孩子說，媽媽等你寶寶，你真行，就是不要趕緊去抱孩子，讓他站起來，幫他拍拍衣服擁入懷生輕身安撫

是在上學(xué)的時(shí)候嗯，不要拿成績(jī)和別的孩子比，應(yīng)該多鼓勵(lì)自己的孩子，讓他進(jìn)步

人生本來就夠難的了，不需要再去制造困難

新知，我認(rèn)為是對(duì)的，其實(shí)已經(jīng)傷害到孩子了，我不管怎么做，永遠(yuǎn)都得不到父母的肯定，讓孩子心里邊會(huì)有這種想法，讓好事變成了壞事

就是孩子呢，他會(huì)有痛加上苦，而且這種痛是持續(xù)情緒記憶

做一個(gè)好媽媽嗯，做一個(gè)好妻子，做一個(gè)好女兒，做一個(gè)好兒媳，實(shí)際上往往就是語(yǔ)言是把刀，往往是傷害到了別人，從現(xiàn)在開始就要改變自己說話，有愛有能量