? ? ? ?如果說40歲前我們的命運無意識中會受父母影響，40歲后有意識地重塑生命則是每個人自己的責(zé)任。如何對待世界，如何對待人、事、物？所有關(guān)系的核心都是跟自己的關(guān)系，是本我與自我的關(guān)系，客觀存在的我與內(nèi)心靈性或被稱為潛意識的我的關(guān)系。

? ? ? ?3歲左右，我們開始用“我的”來表達界限和分寸。沒有建立起自我界限的人更容易否定自己、不喜歡自己；否定自己的情緒，也無法理解別人的情緒‘不會說“NO”，害怕沖突，害怕挫折，沒有自信；不能恰當(dāng)?shù)牡狼?，?xí)慣把別人的責(zé)任統(tǒng)統(tǒng)攬到自己身上，容易忽略自己身體的感覺和情緒感受。

? ? ? ?現(xiàn)在開始為自己的生命負(fù)起責(zé)任，學(xué)習(xí)照顧自己吧。在這個世界上，我們和自己的關(guān)系是最核心的。我如何對待自己，就會吸引別人如何對待我；我是否接受自己，也會在與他人接觸中呈現(xiàn)出來。如果說我與周圍人、事、物的關(guān)系，都是我對待自己的投射，那么現(xiàn)在就應(yīng)回到這個關(guān)系的中心點，即“我和自己的關(guān)系”。

? ? ?所有的愛的前提都是接受。接受自己的優(yōu)點、缺點、接受現(xiàn)在的自己、過去的自己和未來的自己。接受此刻猶豫、焦慮、失望、憤怒的所有負(fù)面情緒。接受就是對所有曾經(jīng)發(fā)生的、正在發(fā)生的、將要發(fā)生的一切說“是”。

? ? ? 沒有人天生是自信的，能力只有經(jīng)過及時充分的肯定才會轉(zhuǎn)化為自信。每一個孩子都有能力照顧自己，但不是每個孩子都有足夠的自信。只有充分的自我肯定和自信，才能讓我們感受到自己的可愛之處，愛自己并敬重自己；才能使我們更容易發(fā)現(xiàn)被人的可愛之處，愛和尊重其他的生命。自愛、自尊，然后我們才能愛他、敬他。