7月計劃完成情況

一、讀書計劃：新看書5本，6月看到書結(jié)合個人做簡單筆記。

完成情況：《拖延心理學(xué)》，《增廣賢文》、《先發(fā)影響力》、《自在獨行》、《一直獨立特行的豬》、《進(jìn)化 如何成功突破舒適區(qū)》、《認(rèn)知突圍》的書，做筆記的只有《先發(fā)影響力》，簡單筆記《拖延心理學(xué)》。有些書現(xiàn)在都忘了。

重讀《24小時時間管理》，《成功，為何不是你》。

二、輸出計劃：輸出15篇原創(chuàng)文章或模仿。

寫一篇《上海行》，反思15篇，但都沒有用心。

輸出完成的太差。

三、習(xí)慣

1.寫在紙上的無一例外習(xí)慣堅持。

2.在單位每天上午吃3個干果和1個蘋果。

3.每天早上念一遍“我最后悔的事”。

只有40%的時間在堅持，堅持的不好，受瑣事，受心情影響。

四、工作

1.每天早上15分鐘應(yīng)知。只做了2-3天。

2.每天學(xué)1個小時業(yè)務(wù)。只做了1天。

3.每周制定每周學(xué)習(xí)內(nèi)容。做了15-6天，但沒有完成。

4.約市公司領(lǐng)導(dǎo)飯局一次。沒有完成。

五、親情和家庭

1.回老家兩趟 回去三趟，其中堂哥去世吊孝送路。

2.帶家人出去玩一天。沒有。

六、健身和外出

1.每周堅持3-4天健身房鍛煉，周五、六學(xué)習(xí)瑜伽。瑜伽沒有怎么學(xué)習(xí)。

2.雨天上山一次。沒有

七、對外聯(lián)系

1.和文鵬聯(lián)系孩子轉(zhuǎn)學(xué)事宜，請客。請客了，但沒有轉(zhuǎn)成。

2.和老家同事喊吃飯一次。代課的時候，但沒有深談。

3.和上班地方老鄉(xiāng)飯局一次。沒有。

4.喊李博等飯局一次。沒有。

5.初中同學(xué)飯局一次。和張守元等飯局一次。

總結(jié)：7月的計劃大部分沒有完成，個人水平和能力提升也不明顯，幾乎感覺不到。

反思：7月計劃未完成是計劃太多了還是困難系數(shù)大了嗎？仔細(xì)看一遍計劃，想完成大都能完成，如果縮短看手機(jī)上網(wǎng)時間而去努力完成計劃，計劃完成的可能性又大一點。追問深層次原因：1.拖延懶惰思想。2.沒有踐行無一例外法則。3.自己目標(biāo)感不強(qiáng)，計劃制定就放在電腦里面了，偶爾想去看兩眼，有淡忘了。4.還是沒有強(qiáng)烈的做成事的愿望和欲望。

下一步打算：努力踐行無一例外法則，內(nèi)化成潛意識。把計劃打印幾份，放在能隨時看到的地方。

8月計劃

一、讀書及學(xué)習(xí)計劃

1.把以前筆記重新看一遍。關(guān)于時間管理等可以反復(fù)看，打印出來進(jìn)行背誦。

2.把新買的5本書按閱讀方法進(jìn)行閱讀并做簡單筆記。

3.輸出10篇文章。包括看一篇文章摹寫，限時完成，放進(jìn)無一例外法則養(yǎng)成習(xí)慣。

二、踐行無一例外法則，變成潛意識，逐步養(yǎng)成習(xí)慣

1.寫在紙上的無一例外習(xí)慣堅持。

2.每天早上念一遍“我最后悔的事”。

3.時間記錄打印出來每30分鐘一個表格每天登記匯總。

三、工作提升（工作中的無一例外法則）

1.每天早上15分鐘應(yīng)知。

2.每天學(xué)1個小時業(yè)務(wù)，包括通信分析和評論。

3.考核辦法學(xué)習(xí)2次。

4.通信分析看5篇。

5.這是你的船瀏覽一遍。

6.每天寫字10分鐘，每周堅持6天。

四、親情和家庭

1.回老家1-2趟，帶兒子回去一回。

2.帶家人出去玩一天。

五、鍛煉和養(yǎng)生

1.每周堅持3-4健身房鍛煉，當(dāng)周如果低于三次，下周補(bǔ)上，周五、六學(xué)習(xí)瑜伽。作為無一例外法則。

2.白天多喝水，養(yǎng)成習(xí)慣。

六、人際關(guān)系

1.勇敢地請李冬梅幫忙，不管是否成功，需要請客吃飯不要不好意思。

2.喊李博等飯局一次，建立聯(lián)系。

3.去市公司領(lǐng)導(dǎo)那坐一坐，請客吃飯；請對應(yīng)主管吃飯。

4.邀請社旗過來吃飯交流。