? ? ? 生活在數(shù)字時(shí)代，每天都匆匆忙忙，很多事件好像永遠(yuǎn)都做不完，時(shí)間好像永遠(yuǎn)不夠用。我們努力把每一天都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，讓自己在這些安排中周旋，盡快盡好地去完成，但是我們不停地這樣，終有一天會(huì)倒下。要想改變這樣的現(xiàn)狀，不單單是時(shí)間管理就能做到。吉姆·洛爾和托尼·施瓦茨編著的《精力管理》證明:盡管我們不能擠出額外的時(shí)間，也不能減輕我們的壓力，但我們可以調(diào)動(dòng)更有意義的東西-精力。管理精力，而非時(shí)間，才是高效表現(xiàn)的基礎(chǔ)。有技巧的精力管理是高度表現(xiàn)、健康和幸福的基礎(chǔ)。

? ? ? 本書(shū)告訴我們商務(wù)人士必須像職業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣去有效地管理精力，從體能、情感、思維、意志四種精力源去做到全情投入。

? ? ? 身體是革命的本錢(qián)，我們必須保證每天所需的體力。該睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)，該吃飯的時(shí)候吃飯，該玩的時(shí)候玩，該喝水的時(shí)候喝水。

? ? ? 為了更好地與人相處，我們必須擁有積極、快樂(lè)的情感。每天心情愉快，情感有處抒發(fā)，精力怎么會(huì)不充沛呢！

? ? ? 時(shí)代在進(jìn)步，我們可不能原地踏步，要不斷地去學(xué)習(xí)新的東西，讓自己的思維不被僵化。

? ? ? 堅(jiān)持自己的意志力，提高承受能力，敢于突破自己的舒適區(qū)。