前幾天，小愛在后臺收到了許多媽媽的留言，大家都在問給寶寶喂飯究竟應(yīng)該注意哪些事項呢？為什么不管怎么喂飯寶寶都不愛吃？

其中更有不少“硬核式”的媽媽為了讓寶寶吃飯，百變出花招就是為了讓寶寶吃下一口飯。

今天小愛就來給各位媽媽們說說給寶寶喂飯的7大誤區(qū)，你家寶寶不愛吃飯的原因可能就在其中哦~

1.

家長喂食完全代替寶寶自主進食

不少家長在給寶寶添加輔食后，就一勺一勺地喂，害怕孩子吃不飽長不大；孩子逐漸長大后，家長又有了更多“喂食是為寶寶好”的理由，比如：害怕寶寶自己吃飯吃的慢、飯菜會變涼；寶寶自己不會用勺子，吃不進去；寶寶吃不進去就用手抓，弄臟了衣服，吃的滿桌狼藉...寶寶根本沒有機會去學(xué)習(xí)吃飯，以致于很多寶寶到了五六歲還需要家長喂飯。

正確做法：

寶寶在10個月后就開始對餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣，這正是訓(xùn)練寶寶自主進食的好時機。此時可以準(zhǔn)備兩把勺子，一把給寶寶，讓他練習(xí)使用或比劃比劃，另一把大人拿著給寶寶喂飯。而在12-18個月大的時候，是寶寶自主進食的黃金期，此時可以讓寶寶每次吃飯前把小手洗干凈，讓寶寶用手抓食物來吃，甚至可以讓他“玩”食物，如米糊、蔬菜、土豆等，有利于寶寶形成良好的進食習(xí)慣。

2.

命令式喂飯

有些家長帶孩子沒耐性，寶寶不好好吃飯時會采用命令的語氣，威逼利誘孩子聽話。比如大吼“快點吃”、“再不吃就把你的玩具扔掉”等等。命令式的喂飯有時會起到反作用，不僅不利于孩子咀嚼和消化，嚴(yán)重時還會把寶寶弄哭，導(dǎo)致食物嗆住、噎住喉嚨，甚至引起劇烈嘔吐。

正確做法：

其實喂飯的時候，可以多說描述性、提示性的語言，多描述食物的特點和喂養(yǎng)的情景，而不是用命令的語言；要努力營造一種愉悅的進食環(huán)境，如表揚時要微笑;要以夸獎和贊揚為主；當(dāng)寶寶注意力不集中時，可以通過改變聲調(diào)、低吟兒歌等把寶寶的興趣吸引到食物上來。

3.

哄逗式喂飯

一部分家長為了哄孩子吃飯，會打開動畫片，或者一邊跟孩子做游戲一邊喂飯，又或者是讓寶寶手拿著玩具邊玩邊吃。這么做不僅會分散寶寶吃飯時的注意力，造成吃不飽或者吃太多的后果，還會降低孩子對食物味道的敏感度。

正確做法：

寶寶吃飯的環(huán)境應(yīng)該盡量保持安靜。開電視、玩游戲、人多吵鬧，都不利于寶寶將注意力集中在食物上，更不利于喂養(yǎng)者與寶寶之間的交流，家長更要做好榜樣，有的爸爸媽媽喜歡一邊吃飯，一邊看電視，或吃飯時攀談、說笑，寶寶在耳濡目染之下，也會養(yǎng)成吃飯不專心的壞習(xí)慣，作為家長要以身作則。

4.

使用錯誤的喂飯姿勢

我們經(jīng)?？吹胶枚嗉议L出盡招數(shù)哄寶寶吃飯：有的讓寶寶側(cè)身坐在自己的大腿上，一手摟著寶寶一手喂飯的；還有的讓寶寶躺著喂、到處追著喂的，喂養(yǎng)方式可謂五花八門，其實這樣都是錯誤的。

正確做法：

面對面喂養(yǎng)。面對面喂養(yǎng)第一保證了寶寶的安全，不會跌落或摔傷；第二，寶寶的手腳可以自由的活動，不會因為坐在大人懷里而受到束縛；第三，更有利于寶寶和爸爸媽媽之間的目光交流，還有利于寶寶觀察事物和自己取食，培養(yǎng)寶寶對事物的興趣和良好的進食習(xí)慣；第四也有助于寶寶集中注意力。家長們最好固定寶寶吃飯的位置，而且最好是設(shè)在大餐桌旁邊，這樣每次飯菜一上桌，他就能產(chǎn)生“吃飯了”的條件反射。

5.

嚼飯喂養(yǎng)

盡管現(xiàn)在已經(jīng)進入了科學(xué)喂養(yǎng)的時代，但還是有一些家庭會停留在傳統(tǒng)的養(yǎng)娃方式上，比如會覺得食物太大塊寶寶難以下咽，于是家長先嚼碎了再喂給寶寶。其實這樣的做法是非常不妥，一是尤其容易傳染細(xì)菌；二是會影響寶寶消化系統(tǒng)的能力；三也阻礙了寶寶咀嚼能力的鍛煉。

正確做法：

如果食物太大塊，則可提前用食物料理機或者輔食研磨器處理后再給寶寶吃。保證食物的干凈衛(wèi)生才是喂養(yǎng)寶寶的關(guān)鍵呀。

6.

喂得過于精細(xì)

有些家長覺得寶寶還這么小，牙齒也那么小個，喂稍微硬一點兒的食物肯定咬不動。于是就成天給寶寶喂流質(zhì)或糊狀食物，寶寶幾乎從未接觸過固狀食物，如果喂食過于精細(xì)，寶寶的舌頭運動不靈活，口腔的肌肉得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，就會導(dǎo)致構(gòu)音障礙，說話不清晰，甚至影響寶寶的正常發(fā)音。

正確做法：

在給寶寶添加輔食之后需要鍛煉咀嚼能力，但需要循序漸進的給寶寶增加食物的形狀和硬度來鍛煉，不建議給寶寶吃堅果，花生等。添加輔食可以從最開始，蒸熟的土豆條，胡蘿卜條等。逐漸過渡到給寶寶做一些雞肉丸子，蒸糕等食物。到12個月左右，就可以嘗試讓寶寶吃一些黃瓜條，蘋果片，手撕雞肉等食物。在這之后就可以讓寶寶逐漸適應(yīng)成人飲食。在食材上，更接近成人的烹調(diào)形狀，讓寶寶慢慢融入家庭飲食，豐富寶寶的味蕾體驗。

7.

喂大量湯泡飯

寶寶的牙齒沒長全，咀嚼能力差，飯菜稍微“干硬”一些就不喜歡吃，于是家長有一個喂飯的“妙招”——湯泡飯。湯泡飯表面看起來跟粥一樣，不用過多咀嚼，就可以大口下咽，但實際上，寶寶的脾胃消化功能弱，湯泡飯又沒有進過牙齒“磨碎”和唾液酶分解，直接咽下去很容易消化不良，而且湯泡飯還容易產(chǎn)生脹氣，時間長了讓孩子脾虛積食。

正確做法：

寶寶不愛吃米飯，最好煮粥，而不是吃湯泡飯。一般1歲左右的寶寶就可以吃飯了，但是飯要煮得軟爛才行。每天吃的食物品種盡量多，蔬菜黃綠色占一半以上，給孩子的飯菜要花樣翻新，盡量軟爛、肉和菜要切細(xì)。家長們不妨還可以嘗試：先給寶寶喝些湯開開胃口，然后再吃飯，那是最理想的方法了。

其實寶寶吃飯向來是困擾很多媽媽的一大難題：寶寶很大了都還需要喂飯，家里老人到處追著寶寶喂飯吃....那么到底如何才能養(yǎng)成寶寶良好的進食習(xí)慣呢？

小愛還有以下幾條建議想要提給各位家長：

1、營造輕松良好的用餐氛圍

家長首先不要讓寶寶覺得吃飯是一種任務(wù)，每天都要按時履行，這樣壓迫了寶寶吃飯的心情。吃飯的時候，應(yīng)當(dāng)以輕松和善的語氣呼喚寶寶到飯桌吃飯，引導(dǎo)寶寶吃飯的興趣和情致。吃飯的時候，盡量讓寶寶自由盡情地吃，不要用眼睛盯著他，也不要批評他掉飯、弄臟衣服、紙巾擺放得不對，筷子捏得不得體等一些小毛病...

2、飯桌上的食材不要單一

平時多關(guān)注一下寶寶愛吃的菜是什么。剛開始寶寶不愿意吃飯的時候，家長可以多烹飪些新鮮有趣的食物，擺在餐桌上，讓寶寶覺得吃飯是既輕松又享受的，可以吃到各種喜歡的美食，這樣孩子慢慢就喜歡自己吃飯了。

3、別追著寶寶喂飯

寶寶如果非常不想吃飯的時候，家長再追著他，也會讓他覺得吃飯像吃藥一樣難受，可能會厭食，以后一直都討厭吃飯。

可能寶寶這個時候是真的不想吃飯，家長不如把食物收起來，平時少給寶寶吃零食，等寶寶餓了就心甘情愿自己吃飯了。

每一位家長的初心都是好的，都是希望自家寶寶可以“吃得多，長得好”，但一味地強迫寶寶進食效果可能會適得其反哦。

家長們也要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，如果因為寶寶一時進食較少而憂心忡忡，這不僅會影響今后的喂養(yǎng)行為，還會將焦慮情緒傳給寶寶哦~