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解除媽媽困惑，指點(diǎn)育兒迷津
今日關(guān)鍵詞：吃飯、獨(dú)立用餐
寶寶1歲左右時(shí)媽媽們迎來了第一個(gè)“解放期”——終于可以斷奶啦！但是隨之而來的吃飯難題似乎更讓人頭疼。給喂又不吃，不喂又怕寶寶餓著，所以只能每天求著哄著寶寶吃一口，再吃一口。為什么會(huì)這樣呢？吃飯難題難道真的無法避免嗎？別急，如何解決，今天讓高影老師告訴你。
分享專家：高影
家庭教育研究會(huì)主任，中國家庭教育學(xué)會(huì)委員，擅長兒童教育理論研究和實(shí)踐研究、家庭教育，可可獅專家團(tuán)成員。
寶寶吃飯成為頭號難題
每個(gè)媽媽生娃前都懷著滿滿地雄心壯志，立志要教出一個(gè)獨(dú)立、聽話、不僑情的好寶寶，然而當(dāng)真的生了娃以后才知道，育兒的道路上，每一步都是長征。
就拿寶寶吃飯這個(gè)事情來說，哄著喂、追著喂，只求小祖宗能夠開一下“金口”趕快把飯吃進(jìn)去。然而各種辦法都用盡了，小家伙說不吃還是不吃，簡直氣得想要掀桌子。
我身邊的一個(gè)閨蜜就為這件事情沒少跟我抱怨。一開始她秉著“千萬不能讓寶寶餓著”的心態(tài)，每天端著碗追在寶寶屁股后面，直到寶寶把飯吃完，一般一頓飯吃完一個(gè)小時(shí)都不夠。那段時(shí)間看閨蜜由一個(gè)活潑的小仙女變成了蓬頭垢面的老媽子，實(shí)在于心不忍，于是我開始建議她在這件事情上做一些改變，鍛煉寶寶獨(dú)立吃飯。
不過大家也不要把一兩歲的寶寶獨(dú)立吃飯想象地太美好，因?yàn)閷?shí)際上他很可能把食物弄得到處都是，餐桌椅方圓一米內(nèi)幾乎都是蔬菜米飯。不過盡管如此，相比較追著娃跑兩小時(shí)，相信家長們肯定果斷選擇飯后打掃幾分鐘。而且從教育的角度來講，家長替寶寶做的太多，反而會(huì)對他的成長不利。
想要寶寶吃飯香
避免誤區(qū)是關(guān)鍵
家長們首先要知道，其實(shí)寶寶并不是“天生”就愛不好好吃飯，一般寶寶出現(xiàn)這種情況都是家長在喂養(yǎng)寶寶方面陷入了誤區(qū)，所以如果將這些誤區(qū)掃除，那么就等于成功了一大半。
誤區(qū)1：表揚(yáng)寶寶吃飯
“寶寶真乖，再吃一口！”
“寶寶好棒，會(huì)吃飯了！”
很多家長會(huì)覺得寶寶吃飯是一件特別值得稱贊的事情，的確，學(xué)會(huì)吃飯也是寶寶成長發(fā)育中一個(gè)很重要的里程碑，但是，不是所有稱贊都是好的。吃飯睡覺本來就是人類的本能，是一件非常自然的事情，而如果家長在寶寶吃飯時(shí)不停的表揚(yáng)，那就等于告訴寶寶：吃飯是一件非常特別和了不起的事情，吃飯是要被表揚(yáng)的。一旦家長的表揚(yáng)干擾了寶寶吃飯的本能，吃飯就會(huì)由一件很簡單的小事變成讓家長每天頭疼不已的超級難題。
誤區(qū)2：寶寶吃飯時(shí)家長“話太多”
“寶寶張嘴，先吃一口在玩?！?/p>
“寶寶多吃點(diǎn)青菜，對身體好?！?/p>
“媽媽今天做的魚特別好吃，寶寶多吃點(diǎn)?！?/p>
如果家長們的這些話真的能讓寶寶好好吃飯，那么相信就沒有“寶寶不愛吃飯”這種問題了。所以家長們這種喋喋不休的關(guān)心往往都是吃力不討好的，家長說的越多，寶寶越不愛吃飯。
其實(shí)，寶寶對事物也是會(huì)本能地感興趣的，所以家長們在飯桌上其實(shí)根本不必多費(fèi)口舌去干涉寶寶該吃什么，不該吃什么，只要做到每餐合理搭配就可以了。做到不催促、不建議、不干擾，讓寶寶自由地吃，放開了吃。只有吃飯的興趣受到了尊重和保護(hù)，寶寶才會(huì)樂于去探索食物的新奇和美味。
誤區(qū)3：讓寶寶“孤獨(dú)”地進(jìn)餐
在很多家庭中寶寶都有一種特殊的“優(yōu)先用餐權(quán)”，在大人們都還沒有開始用餐之前就急著讓寶寶先吃飯，因?yàn)檫@樣把寶寶喂飽了，大人就可以安心吃飯了。但是，在餐桌上有說有笑的家長們有考慮過寶寶的感受嗎？吃飽了的寶寶看著餐桌上熱鬧的大人會(huì)是怎樣一種心情？
沒有人會(huì)喜歡自己一個(gè)人“孤獨(dú)”地吃飯，所以請各位家長們，不要嫌棄寶寶麻煩，讓寶寶也加入你們的餐桌一起用餐吧！
誤區(qū)4：怕臟怕慢
一般寶寶在8月齡的時(shí)候就開始喜歡“喂飯時(shí)用手搗亂”了，總想搶過家長手里喂飯的勺子，或者自己去用手抓食物吃，此時(shí)很多家長就會(huì)覺得寶寶這樣用手抓太臟，而且會(huì)弄得到處都是，于是就會(huì)對寶寶說“聽話！臟！別碰！媽媽喂”等。
但其實(shí)寶寶想要自己抓東西吃是他對食物感興趣的表現(xiàn)。而放手讓寶寶獨(dú)立吃飯不僅能增加寶寶對吃飯的興趣，還能鍛煉寶寶小手的抓握能力以及手眼協(xié)調(diào)能力，同時(shí)還能增強(qiáng)寶寶的自信心和成就感。
自愿自主的吃和被動(dòng)地被大人喂，相信寶寶會(huì)更喜歡前者。
誤區(qū)5：邊吃邊玩
寶寶不愛吃飯，家長們就想盡辦法各種哄，比如一邊吃飯一邊看動(dòng)畫片，一邊嘴里吃著飯一邊跑著玩。實(shí)際上這種治標(biāo)不治本的方法不但無法培養(yǎng)寶寶良好的用餐習(xí)慣，還會(huì)讓家長在“追著喂飯”的路上越走越遠(yuǎn)，而且也很容易發(fā)生食物誤入氣管等危險(xiǎn)情況。
所以吃飯和玩耍一定要是分開的，吃飯的時(shí)候一定要安安靜靜地坐在餐桌上，絕不能一邊跑一邊吃。但是卻可以讓寶寶把吃飯當(dāng)成玩耍，讓寶寶自己用手抓著吃、用勺子舀著吃、用叉子叉著吃都沒問題，只要寶寶吃的開心就好。
掃除誤區(qū)后，應(yīng)該怎么做？
除了避免以上5個(gè)誤區(qū)外，我還總結(jié)了5點(diǎn)培養(yǎng)寶寶用餐好習(xí)慣的小方法，家長們可以嘗試一下。
1、為寶寶準(zhǔn)備專門的餐桌椅。這樣可以暫時(shí)限制寶寶的活動(dòng)，防止他跑來跑去。這里需要特別注意的是，要讓寶寶在可以獨(dú)立坐起來之后使用餐桌椅，這樣有利于培養(yǎng)他使用餐座椅的好習(xí)慣。
2、吃飯前洗干凈寶寶的小手和餐具，帶好小圍裙，讓寶寶盡情抓握，自主進(jìn)食。
3、如果恰巧飯點(diǎn)時(shí)寶寶正玩得起勁，不要強(qiáng)行打斷讓寶寶來吃飯，這樣只會(huì)讓寶寶對吃飯產(chǎn)生抵觸心理。可以在家人準(zhǔn)備吃飯時(shí)“虛張聲勢”，營造出開飯了的熱鬧氛圍，吸引寶寶主動(dòng)參與進(jìn)來。
4、不要總說寶寶挑食，允許寶寶有自己不喜歡吃的食物。寶寶雖然很小但也是有味覺的，所以自然也會(huì)有自己不喜歡的味道和食物，當(dāng)寶寶拒絕某些食物時(shí)其實(shí)并不是挑食的表現(xiàn)。寶寶這次不吃，家長可以過幾天再做給寶寶試試，如果還是不喜歡下次再嘗試，千萬不可強(qiáng)行去喂或者責(zé)罵寶寶。
5、寶寶總是對新奇漂亮的事物感興趣，所以巧手媽媽們?nèi)绻梢园咽澄镒龅暮芷?/b>，比如擺一些漂亮的造型，那么相信寶寶會(huì)對吃飯的興趣度大大提升。雖然在制作過程中可能會(huì)花費(fèi)一些心思，但是總是會(huì)比追著寶寶吃飯要省時(shí)省力的多。
寶寶的每一點(diǎn)進(jìn)步都是不易的，都需要家長和寶寶一起付出努力才行。但就吃飯習(xí)慣養(yǎng)成來說，需要家長對寶寶有一個(gè)正確的了解，知道寶寶需要什么，喜歡什么。而寶寶也需要努力鍛煉自己的小手，去慢慢做到不把飯菜弄得到處都是。總之，萬事開頭難，很多事情，只要基礎(chǔ)打好了，以后就會(huì)省心得多。
如果你在育兒之路上遇到哪些難題，歡迎回復(fù)寶寶出生年月向我咨詢。同時(shí)每天關(guān)注我們的專題分享，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，相信對你和寶寶一定都會(huì)有所幫助！
