每天的日更，都是在記流水，但這是一種享受。只不過回過頭來看的時候，很難看出重點，所以應(yīng)該理出每段的重點。分類來寫，便于查看。

一、日復(fù)盤

1、飲食：勉強達標(biāo)。到了周末，總是不受控制，中午和鵬飛去了老把式，心心念念很久的紅燒黃花魚又來一條。下班回家前的熱量已經(jīng)達標(biāo)。坐在沙發(fā)上的時候，突然覺得肚子餓，兒子在吃北京炸醬面，我吃了六口，和三個扁食。已算多吃，但總算還是忍住了繼續(xù)往下吃的習(xí)慣?？偹阕専崃砍瑯?biāo)不多。因為容易餓，早上一般到十一點的餓得不行了，在肚子餓的時候，一定只吃水果和蔬菜，今天是周日，更容易把持不住。今天聽到廣播說，當(dāng)享受心占主導(dǎo)的時候，可以通過冥想的方式來轉(zhuǎn)化?？梢栽囍鴣碜霭?。

2、運動：無。原本沒有加班，想要運動，家里的沙發(fā)真的是我的迷魂湯，坐下去不就想動了，想想還是洗洗睡吧。

3、睡眠：十點入睡，看著電視入睡的，不算是好習(xí)慣吧。追劇追完了，不再輕易追劇了，所以不帶手機進房間了。五點起，起床后的時間有些浪費了。

4、讀書：半小時

5、碎片時間：早上化妝的時候，一邊聽了喜馬拉雅。

明天開始按新計劃執(zhí)行了。

二、日間瑣事

1、去協(xié)會幫忙：早上自己收拾完，日更完，正開始整理中秋禮品的清單。已快到十點。鵬飛打了個電話，問我能不能去志愿者協(xié)會幫忙弄點資料，我其實不大想去，一個是太熱，一個是出去還要請假。但他說有上級來檢查，而且有幾個人沒空的，所以便請了假過去了，來檢查的人，看得很簡單，很快就走了，我們也不算白忙，把原有的資料和圖片整合成了一份WORD.一個小時不到就完事了。肚子剛好很餓了，才有了去吃紅燒黃花魚的機會。

2、呂來辦離職：現(xiàn)在或許是年紀(jì)大了，心也硬了，誰來誰走都沒那么在意了。他來的時候，我剛好在協(xié)會，找人要了份電子檔發(fā)給他。人一旦想走，留是留不住的，只站在公司的角度的話，現(xiàn)在他負(fù)責(zé)的工程項目也完工了，事情也解決了，那么走就走吧。另外來交接的人也進入狀態(tài)了，所以一切都沒有什么不足。而站在個人角度，雖然他跟在一個群里，但總覺得他沒有那么交心，藏著一些心事，不那么容易坦露。那么多年輕的人，為什么喜歡把自己藏得那么深，可能是跟我的職位有關(guān)，不那么容易讓人對我吐露吧。

3、中秋禮品清單：下午睡醒，繼續(xù)把清單整理完，發(fā)給SB，他可能在出差的路上，也很快回復(fù)了，叫我發(fā)給SBP，SBP也沒說什么，也大致同意了，還算順利吧，如果直接找超市的話，那真的是再簡單不過了。

4、兩篇公眾號：SB也回復(fù)了前兩天給他看的公眾號，稍做修改，便發(fā)布了。其中有一篇是三個月前寫的，他當(dāng)時沒有回復(fù)，所以就一直放著。下次他沒有回復(fù)，就一直催他吧，反正今年的語氣也是敢說了很多。管他的。

5、日常事務(wù)：周末，晚上不加班，放慢速度做了幾個事情。WSZ來了一會，就走了，真的不想跟他有過多的交流。可他卻要經(jīng)常來，而且不好趕走。他真的是個很低級的人，真是小人得勢。小人在得勢的時候，總是那么得意。他有一些壞心思，很怕我會被他影響。少跟他接觸吧。