不經(jīng)意間，斷斷續(xù)續(xù)跑步快兩年了，
187次跑步記錄，跑量也破兩千了。
工作后，身心的壓力越來(lái)越大，想找一個(gè)釋放壓力的出口，便想到了跑步。相對(duì)于健身房，我更喜歡在戶外跑步，享受那種廣闊的空間以及沿途的風(fēng)景。
跑步足跡：杭州、南潯、天津、上海、北京、甲米、成都、廈門、香港、迪拜、美奈、會(huì)安、暹粒、沖繩……
跑步時(shí)間：黎明、日出、清晨、正午、黃昏、月夜、凌晨……
跑步環(huán)境：江畔、湖邊、海灘、山林、城市、鄉(xiāng)間、綠道……
絕大多數(shù)的跑步都是獨(dú)自進(jìn)行的，細(xì)細(xì)地感受跑過(guò)的每一寸土地，會(huì)發(fā)現(xiàn)它們都不負(fù)你。跑步帶來(lái)了很多超棒體驗(yàn)，不一樣的地點(diǎn)、不一樣的時(shí)間、不一樣的環(huán)境、不一樣的天氣會(huì)有不一樣的體驗(yàn)！
當(dāng)然，與伴侶一起跑過(guò)春花、秋月、夏日及冬雪，不同的軌跡、不同的配速，體驗(yàn)歲月的極美……但首先，你得找到這樣的伴侶……
如今，不管出差還是旅行，都會(huì)帶上跑鞋，到了熟悉的地方或是陌生的城市，已經(jīng)不想去所謂的景點(diǎn)一游，只要用雙腳去丈量，用心去聆聽(tīng)每一個(gè)角落的聲音，就足夠了。
不盲目追求成績(jī)、追求跑量、追求PB，樂(lè)在其中，享受奔跑的每一步，適當(dāng)控制跑步帶來(lái)愉悅的閾值，就可以越跑越快樂(lè)了。
讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能看過(guò)很多書籍都成過(guò)眼云煙，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)詽撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無(wú)涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中?！?/p>
同樣地，你跑過(guò)的路、走過(guò)的地方從來(lái)不會(huì)欺騙你，它們沉淀在你的精氣神中，你的改變誰(shuí)都可以感受到。
當(dāng)然，期間受過(guò)幾次跑步膝或者髂脛束綜合征的傷痛。去年參加了6場(chǎng)馬拉松，最后4場(chǎng)是在50天內(nèi)完成了，已經(jīng)超出了可承受的范圍了。其實(shí)跑步只要方法正確、程序漸進(jìn)，一般是不會(huì)受傷的。
因此現(xiàn)在也不再刻意追求配速、跑量等數(shù)字化的數(shù)據(jù)，而是更加聽(tīng)從內(nèi)心和身體的感受了。跑步可以讓身心更健康，量力而跑，避免受傷，否則就本末倒置了。
跑步與不跑步的人，在每天看來(lái)幾乎沒(méi)有什么區(qū)別，每個(gè)月看來(lái)差異也是微乎其微，每年看來(lái)差距雖然明顯，但好像也不是什么了不起的事。但是，每隔三五年地看，那可能就凸顯出身體和精神狀態(tài)的巨大分野，等到十年再看，也許就是兩種人生之間不可企及的鴻溝了。
至于跑步的好處，說(shuō)多了就成雞湯了，而我并不喜歡熬雞湯。
跑步讓生活更充實(shí)。在自己力所能及的范圍之內(nèi)，盡力挖掘自己的潛能，這才是跑步的真諦，也是生活本質(zhì)的隱喻?！迳洗簶?shù)
跑步是一件十分享受、十分自由、十分美妙的事情，不守約束，沒(méi)有羈絆。
跑步不僅僅是跑出去，更是把自己找回來(lái)，跑著跑著，也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)了。
在跑步的領(lǐng)域里，我也還是一個(gè)菜菜菜鳥(niǎo)，剛?cè)腴T，但無(wú)妨，跑一步有一步的喜悅，跑過(guò)的路沒(méi)有哪一段是浪費(fèi)的！
總而言之，跑了你就懂了！
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 昨晚由于天氣原因被熱醒了兩次，這也導(dǎo)致我做了兩個(gè)夢(mèng)，也可以算得上兩個(gè)噩夢(mèng)。 第一個(gè)，夢(mèng)見(jiàn)了已經(jīng)走了奶奶，自從她走后...
- 今天小朋友從晚托回來(lái)，放下書包就開(kāi)始倒騰他的積木。自己研究說(shuō)明書然后拼裝，整個(gè)拼裝過(guò)程大概用了20分鐘左右...
