對(duì)于他人攻擊和自身怒氣的處理

如果當(dāng)有人對(duì)你人身攻擊的話,你會(huì)怎么辦?

不是抗?fàn)幰膊皇侨棠?,是?duì)對(duì)方的行為不做任何反應(yīng)。不接他的招,不像他挑釁的大因?yàn)榕瓪饨K歸是為了達(dá)成目的一種手段和工具。開(kāi)幕式1種交流的形態(tài),不使用發(fā)熱這種方式也可以進(jìn)行交流使用語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行交流。通過(guò)語(yǔ)言的溝通來(lái)取得別人的認(rèn)同,也就是非暴力溝通里面說(shuō)的觀察,觀察你現(xiàn)在的狀態(tài),你的情緒是什么樣的?然后感受感受你現(xiàn)在的情緒,與你現(xiàn)在的情緒共處,接納你現(xiàn)在的情緒。發(fā)現(xiàn)你的需求以及對(duì)方的需求,然后利用邏輯性的語(yǔ)言的力量把你的需求再提出來(lái)。

不把憤怒當(dāng)作交流和控制他人的工具放下對(duì)錯(cuò)二元對(duì)立,這種思維讓我們感覺(jué)任何觀點(diǎn)都可以,只是看問(wèn)題的角度不一樣。

并且在提出需求的時(shí)候,無(wú)論認(rèn)為自己多么正確,也不要以此為理由去責(zé)難對(duì)方,因?yàn)槿嗽谌穗H關(guān)系中一旦確信我是正確的,那已經(jīng)步入了權(quán)力之爭(zhēng)。

我是對(duì)的就意味著對(duì)方是錯(cuò)的就主張自己的正確性就變成了人際方式的權(quán)力的斗爭(zhēng)也就轉(zhuǎn)變成了那我和他們進(jìn)行勝負(fù)的比較,最后我想的是我必須是要剩的其他呢要付。所以就陷入了抗?fàn)幹?,就是嗯,從我的角度?huì)試圖讓對(duì)方屈服。因?yàn)槌姓J(rèn)自己是錯(cuò)誤,就等于承認(rèn)自己失敗了。

要勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,賠禮道歉,退出權(quán)力之爭(zhēng)。

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