? ? 人生中值得去做的每一件事情，都需要練習(xí)。事實上，人生本身只不過是一個漫長的練習(xí)過程，是一種永無止境地優(yōu)化各種行為的努力。

? ? ? ?當(dāng)你弄懂了練習(xí)的正確原理，學(xué)習(xí)某些新事物的任務(wù)將變成一種沒有壓力的愉快與平和的體驗，變成一個適合你生活中各種領(lǐng)域的過程，并且促成你對生活中所有的艱辛與痛苦采用合適的視角來觀察。

? ? ? 就像學(xué)自行車，在別人教你騎車的訣竅無非是保持平衡之后，你就會騎了嗎？不會的，你還需要親自去踩在腳蹬上，練習(xí)上車，如何轉(zhuǎn)彎，什么時候剎車。這些都是需要你親自去嘗試，體會的。在數(shù)次的摔倒和爬起來后，你才會騎它，開始掌握它。

? ? ?在教練教導(dǎo)所有學(xué)員揮桿，擊球的技巧之后。所有的學(xué)員或因為工作忙，或因為其他的原因，均沒有去刻意的練習(xí)教練所教授的技巧。只有作者會在每天回到家后，抽出一個小時，在地下室練習(xí)今天學(xué)到的內(nèi)容。結(jié)果不言而喻，一個月之后，作者的高爾夫要比其他學(xué)員的水平高很多。

? ? 雖然練習(xí)對我們是非常重要的，但隨著年齡的增長，我們漸漸失去了這種“練習(xí)的心態(tài)”，因為對于只盯著目標(biāo)和結(jié)果的我們來說，漫長的練習(xí)過程就變成了一種煎熬和折磨，使得我們的內(nèi)心充滿焦慮和壓力。因此在學(xué)習(xí)一項新技能的時候，或是面對生活的挑戰(zhàn)的時候，總是無法堅持而輕易放棄，無法耐心和專心的對待。