今年冬天我體重終于控制在了110以下，竊喜了好一段時間，因為幾乎每一個好久沒看見我的人都會說一句我瘦了。

但是自己體型上好像并沒有太大的變化，不知道瘦了哪里，可能臉上的肉少了點。

最近一段時間才發(fā)現(xiàn)，自己2022年這一年的作息，幾乎都是早上八點左右起床，九點到十點之間出門上班，有時候吃點東西，但中午不會吃了，有時候會直接到中午才吃，一般中午吃了可能晚上又不會吃了。

所以相當于這一年來，我大部分時候是一天吃兩餐，還有部分時候一天只吃一餐，這樣不瘦才怪。

但這樣的瘦是不健康的，有時候八九點下班回到家，也會覺得做飯很耽誤時間，寧愿玩久一點手機。就像白天沒時間玩，晚上無論如何都要摳出一些時間玩，于是不做飯，不關心自己的胃，不做運動。

今晚回家路上沒有選擇刷視頻，選擇了聽音樂，突然發(fā)現(xiàn)自己每次只要是以音樂開啟下班后的時間，我絕對是充實的。

一路回到家沖到超市買了一些西紅柿、生菜、臍橙和面包，回到家給自己煮了番茄炒蛋的面條，這回脫離了視頻教學的面條，煮的有點翻車，但味道也不至于難吃，吃完之后迅速洗了碗，拖地搞房間衛(wèi)生。

聽著音樂做飯、拖地，沉浸在每一件具體的事項里面去，充實感和幸福感真的很足，完全不會有想要刷手機的癮。

而且也只花了一個小時左右，再用15分鐘記錄下此時的感想，希望自己愛惜身體，永遠記住日常生活中的這種小幸福。