《莊子·山木》篇中有這樣一個故事：方舟而濟於河，有虛船來觸舟，雖有惼心之人不怒。有一人在其上，則呼張歙之；一呼而不聞，再呼而不聞，於是三呼邪，則必以惡聲隨之。向也不怒而今也怒，向也虛而今也實。人能虛己以游世，其孰能害之！你駕駛一只小舟在河中游走，有一只空船撞到了你，雖然你脾氣不好但是不會生氣，但如果有一個人在那船上，你就會大聲呼呵他。叫喊了一次對方?jīng)]聽到，你就會再三地呵斥人家，并且會口出惡言。之前不生氣可是現(xiàn)在卻生氣，完全因為之前是空船而現(xiàn)在船上有人。

因為有時差，早上上班的時候剛好先生還沒睡覺，就打開視頻聊了兩句。說到這幾天孩子因為看了恐怖片而感到害怕的事情，我的本意是今天早上我要上早班，讓孩子爸爸跟婭麗老師連線一下，看看怎么解決。孩子爸爸瞬間就像被點爆的火藥一般，大聲說你以后不要再買網(wǎng)絡電視了。讓孩子以后不要再看了恐怖片，他還太小了等等等。我一下子懵了，完全不知道發(fā)生了什么。當然也很生氣，問：我只是說了要解決問題，你為什么這么激動呢？孩子爸爸還在嗚哩哇啦嗚哩哇啦的一堆，可惜信號太差，我一句也沒有聽清楚了。于是掛了電話，發(fā)信息：我要上班了，先不說了。上班的路上，我一直覺得很委屈，覺得為什么是這樣的？完全不知道對方的情緒來自于哪.聽院長的課，知道當對方懟孩子的時候，其實是對伴侶有意見。那也就是當前我們得夫妻關(guān)系，還有很大的改善空間。道理是這個道理，但心理總覺得很不舒服。同時有知道自己不能陷在情緒里，因為我已經(jīng)感覺自己的被害人情緒又要占據(jù)上風了。到單位里，我緩了緩神，想緩解一下自己的情緒。然后就看到了這篇“方舟濟河”，解了我的煩惱。

如果船中無人，即使船撞過來，我也不會生氣?？墒侨绻J為船上有人，我就會罵人。這說明左右人情緒的，不是客觀的外在事物，其實是人主觀上對這件事情的認知和理解。如果先生因為我跟他說的事情有了情緒，那是他的問題。而我因為他的情緒而有了情緒，那是我的問題。你的心情，由自己決定。決定晚點跟先生探討下當時到底發(fā)生了啥，他當時的心情到底是什么樣的？如果沒法獲得想要的答案，我也不執(zhí)著，不糾結(jié)。不是每件事情都有答案，也不是每個答案都是合理的。我無法改變對方，也無法感知對方當時到底發(fā)生了什么。因為我的修為和感知力還不夠，但我至少能讓現(xiàn)在的我不那么生氣。讓自己開心，本就是自我修行中的一個重要的課題。我首先是自己的自己，然后才能向外去看世界。