學(xué)會正面直接地表達自己的不滿情緒對我來說一直是個難題。為了不跟別人產(chǎn)生沖突，我慣于忍耐，但那樣并不會讓我釋懷，有時候反而讓矛盾激化。

昨天晚上發(fā)生的一件事讓我對一個朋友十分不滿，當時就把自己的不滿情緒說出來了。但是朋友沒有明白我為什么生氣，因為我忘了說事實。于是今天早上我把事實表達清楚，朋友馬上道歉并表示他不是故意為之，本身意圖并不是這樣的。于是我們達成了諒解。并且心里沒有心結(jié)。

正確表達情緒的方式是我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，這對人與人之間的關(guān)系太重要了。