新手媽媽頭兩年你還在焦慮嗎?排壓解難妙招來了

太監(jiān)傳話給皇帝,某妃子要生了……


皇帝一聽興奮而又緊張地跑到妃子住處,接生婆,換水丫鬟,好大一團(tuán)隊(duì),大家進(jìn)進(jìn)出出手忙腳亂,分工明確個(gè)個(gè)神情緊張,而那個(gè)要生的妃子呢,滿頭大汗,雙眉頭緊皺,一個(gè)勁嗷嗷大叫……


屋外的皇帝來回踱步,還不時(shí)的向房間看一看狀況,除此外啥也干不了,不知過了多久,聽到“哇哇哇”幾聲啼哭,大家都送了口氣,升級為父親的皇帝拜了拜天看著接生婆抱來的娃,欣慰地笑了,后面就是妃子各種獎(jiǎng)勵(lì)。


這是發(fā)生在皇家生娃的場景,可如今回憶起我生娃的場景何嘗不類似,上“戰(zhàn)場”的是媽媽,后面“遙望著急”的爸爸。其實(shí)想想從懷孕那一刻這個(gè)媽媽就被推上了沒有回頭路的“戰(zhàn)場”……面對“怪獸”誰也代替不了,只得勇敢迎接挑戰(zhàn)。


“成為媽媽,其實(shí)是做出了我們這輩子對未知生活最勇敢無畏的一次選擇”,知乎母嬰“鹽究員”陳大可道出了很多新手媽媽的心聲。


成為了媽媽后呢,“我是媽媽,也是“我””這是作者對大多數(shù)迷失自我媽媽的鼓勵(lì)??稍撊绾伪苊馐置δ_亂,迷失自我呢?陳大可的《新手媽媽頭兩年》又提供了一個(gè)新手媽媽未來兩年一些具體規(guī)劃圖,讓你清晰明白從懷孕到未來兩年育兒路上需要對面的種種。


01? 準(zhǔn)媽媽要和準(zhǔn)爸爸一起做的調(diào)查問卷合格了嗎?


皇宮妃子,只要保證娃在肚子里,其他都可以不用干,現(xiàn)實(shí)中的我們需要準(zhǔn)備哪些呢?



孩子出生后是個(gè)“三無產(chǎn)品”,無售后,無三包,無法退貨,一旦出生后,就要為他一生負(fù)責(zé)。所以你們夫妻倆真的通過了那張“問卷調(diào)查”了嗎?


1、你們手里有多少積蓄?

2、生育,公司環(huán)境是否支持?比如產(chǎn)假、生育金、社會福利?(有的公司可是各種“刁難”孕婦,盡管勞動法在那里擺著…)

3、產(chǎn)后哪里做月子?誰來做?雙方父母還是直接花錢月子中心?

4、產(chǎn)假結(jié)束后,孩子誰帶?怎么帶?

………

7、三年后孩子幼兒園哪里上?家附件有沒有托班?


這些都是擺著倆人面前現(xiàn)實(shí)的問題,如果有一題不合格,家里就會雞飛狗跳,懷上后你會更加痛苦不堪。


比如我面對的就是帶孩子問題,月子后產(chǎn)假期間完全獨(dú)自奮戰(zhàn),新手媽媽感覺我每天都在學(xué)習(xí),腦子和身體一直轉(zhuǎn)悠著如何帶娃,幾乎是崩潰邊緣,還好自己挺過來了。


這時(shí)候家庭“團(tuán)隊(duì)”的意識就要培養(yǎng)起來了,時(shí)刻準(zhǔn)備服務(wù)這個(gè)“三無產(chǎn)品”。


02? 哇的一生,娃面世了,該如何緩解焦慮


終于經(jīng)過孕吐,唐篩、大排畸、檢測胎動等各種折騰,孩子面世了,要服務(wù)這個(gè)“三無產(chǎn)品”了,大部分人都會焦慮到崩潰,尤其是新手媽媽?


這時(shí)候不得不感嘆,為何我不是一個(gè)“妃子”呢?母乳都可以不需要喂,天天乖寶寶的喊著就可以。


一、白天工作,晚上帶娃,周末也難逃“娃娃娃”,發(fā)現(xiàn)自己就是那個(gè)邋遢的“大媽”,可是娃還不省心


終于熬到娃可以自己手抓飯,你以為你解放了,但是你成了做“家務(wù)的丫鬟”,剛給家里做了個(gè)大掃除,擦擦抹抹大半天,娃一頓飯又回到解放前。


不止地上一片狼藉,娃身上也來了張“油墨畫”,娃一抹嘴表示自己吃飽了,媽媽要當(dāng)“丫鬟”了。


反正都要干,那就不要讓自己帶著情緒干活,就如作者所說的“剝離情緒”,處理這些瑣事,就把自己當(dāng)個(gè)機(jī)器人吧。


用省下的情緒好好感受難得的親子時(shí)光,和孩子做些育兒游戲,講個(gè)有趣故事,職場中不要讓壞情緒影響工作,帶娃路上不要讓焦慮破壞親子時(shí)光。


二、照顧寶寶也是智力活


產(chǎn)假期間我獨(dú)自照顧孩子,新手媽媽來說,就是要學(xué)習(xí),這個(gè)時(shí)候用智力碾壓焦慮很重要。


每個(gè)孩子都是獨(dú)特的,上學(xué)老師因材施教,可帶娃也需要因娃而異,但大體框架是一樣的。


育兒嫂也是三個(gè)月速成的,新手媽媽也可以速成,很多APP,包含你身邊已經(jīng)當(dāng)了媽媽的人都是學(xué)習(xí)的素材,孩子成長軌跡大體相同,比如APP中提到孩子打肺炎疫苗會發(fā)燒,我們腦海里想到發(fā)燒了那要抓緊跑醫(yī)院給孩子點(diǎn)滴,一頓狂折騰。


可是你再去找答案,原來手臂擦酒精,額頭捂毛巾等很多物理降溫的方法也是OK的,這樣對孩子沒有任何負(fù)作用。


一個(gè)月寶寶要用黑白卡追視,寶寶14天開始,需要補(bǔ)充400UL量的維生素D3。


二月齡寶寶多趴練習(xí)抬頭,要開始考慮給寶寶用防止偏頭的枕頭。


三月齡寶寶可能會厭奶,按需喂養(yǎng)即可,要培養(yǎng)吃玩睡的好習(xí)慣……


每個(gè)月齡將要面臨的問題,和該月齡需要培養(yǎng)的技能都可以通過學(xué)習(xí)輸入掌握,知道了這些寶寶要發(fā)生的事情,那就不慌亂了……


心中有數(shù),接下來遇到了就照著解決方案做就是了,這樣還會焦慮嗎?有的時(shí)候覺得自己比育兒嫂還專業(yè)。


三、放過自己,遠(yuǎn)離“完美媽媽”


我們??吹侥趁餍巧薨肽昃突氐焦ぷ鲘徫?,身材絲毫沒有受影響,身邊某企業(yè)高管,產(chǎn)假沒結(jié)束也到崗了,為的是不要讓自己被降職。


不錯(cuò)身邊各種網(wǎng)絡(luò)信息,身邊某些親戚朋友都暗暗指這些媽媽如何厲害,身材好,工作絲毫不受影響。


可是看看自己,成了“肥婆大媽”,工作完全沒有上升的空間,身材無奈,生活中滿滿焦慮。


我們都是普通人,普通人逃不過生好娃兩三年都午飯恢復(fù)身材,我們要承認(rèn)這是自然規(guī)律。


畢業(yè)幾年沒有用過英語自然連個(gè)完整的句子都說不出,別人在外企干了好幾年英語自然流利,不要卷入自己啥啥不行煽動情緒鼓吹你學(xué)習(xí)進(jìn)步的“陷阱”,可能到頭來花了上萬元,到頭來你還是那個(gè)你,這些在你的履歷中一點(diǎn)也沒添彩。


接受自己是個(gè)“不完美媽媽”, 腳踏實(shí)地解決帶好娃,灑脫的享受這段娃還能依賴你的時(shí)光不是也很美嗎?


終歸世上安得兩全法,不負(fù)如來不負(fù)卿啊!接受自己的今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),娃也比昨天成長一點(diǎn)點(diǎn),何嘗不是天倫之樂。


03? 養(yǎng)娃使我進(jìn)步


也許你會認(rèn)為新手媽媽面對的肯定是一地雞皮,沒有抑郁就不錯(cuò)了,哪會有進(jìn)步的成就感?


前面說娃是“三無”產(chǎn)品,其實(shí)還有一個(gè)“無”,那就是無使用說明書,那就需要考慮如何服務(wù)這個(gè)無使用說明書的“甲方”了。


書中舉例是經(jīng)歷的“晚安奶風(fēng)波”,晚上給孩子喝奶,孩子莫名其妙哭,研究后發(fā)現(xiàn)只是因?yàn)槟塘可倭艘焕迕?,不得不說這真的是一個(gè)難以解決的問題。


可是作者偏偏十秒鐘搞定,奶瓶使勁搖晃用泡沫來填充視覺上確實(shí)的那十厘米。這才解決了一次危機(jī)。


面對莫名狀況,讓大腦轉(zhuǎn)起來解決真的是一門學(xué)問。是不是感覺自己離那個(gè)超人媽媽又進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)。


當(dāng)然處理危機(jī)不止需要戰(zhàn)術(shù),還需要心理承受力,時(shí)間管理術(shù)……


育兒路上不再孤單,也會讓你感覺面對“三無產(chǎn)品”你也可以得心應(yīng)手,這就是作者的初心,做個(gè)快樂媽媽,我是媽媽,也是“我”。


皇宮里的妃子樣的媽媽你還羨慕嗎?還是突然覺得自己也可以打怪獸升級做個(gè)“可以”的媽媽了。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容