健康早餐分享

營(yíng)養(yǎng)早餐分享：

谷薯類：紅薯，南瓜

蔬果類：生菜，香菜，紅蘿卜，洋蔥，紅椒，橙子

動(dòng)物類：雞蛋，酸奶

豆制品及藻類：毛豆，海帶，干豆腐

健康小黑板：“全谷物類”替代單一精制谷物，對(duì)預(yù)防糖尿病，心血管疾病，癌癥，肥胖等有潛在益處！告別單一，多元攝入！才會(huì)更健康[微笑][微笑][微笑]

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