別再拿陽光少年綁架我，我只想當(dāng)個人，活生生的人。
001
上高三時，我們班分來一個上屆的休學(xué)生，老師安排她跟我成了同桌。
她十分開朗，笑聲很有感染力，有時候我甚至不知道笑點在哪里，就被她帶動著一起笑得肆無忌憚。
我總感慨，大家學(xué)業(yè)壓力都大，她的心態(tài)可真好啊。
直到有一天，老師把我叫到辦公室，讓我多關(guān)心她，說她有抑郁癥。
之前休學(xué)，就是因為這件事。她曾經(jīng)成績優(yōu)異，積極開朗，是周圍人眼中的陽光少女。然而忽然有一天，她被發(fā)現(xiàn)在自己的小屋里自殘。
刀片劃破手腕，浸濕了床單，滿頭大汗的她終于安靜下來，輕聲說了句“痛快！”
之后，她向父母坦白了自己的抑郁傾向，在家人的理解和幫助下正視自己，面對問題，才逐漸走出了人生的迷霧。
這是她親口告訴我的事，用輕松的語氣，真實的笑容。
這個世界總是告訴我們不能懦弱，不能頹廢，負面情緒仿佛就是種罪。可誰能一直陽光，一直積極，正能量常常只是一種“看上去”的美。
所以，難受就哭，裝什么陽光。忍太久，很可能會憋成內(nèi)傷。
002
你媽和你爸，你最愛誰？
大部分人會說都愛。
我也是，但又有區(qū)別。
當(dāng)我想談?wù)勅松硐耄f說雄心抱負，聊聊人間百態(tài)，我就找我爸；可我想收起賢良淑德，哭的稀里嘩啦，想變成一只癱在沙發(fā)上的死豬，或者雙手叉腰呵斥人渣，我就找我媽。
他們倆，一個是我的打氣筒，一個是我的滅火器。
后來，我逐漸成熟，不常在他們面前表露情緒的掙扎，電話里慣用的套話就是“我好得很，放心吧”。
可不再訴苦，就不苦了嗎？
人真被刺激到的時候，裝豁達也是種自殘。
人前笑得臉發(fā)僵，人后好想說句“媽蛋，我就是不高興怎么了，天天當(dāng)陽光少年累死了”。
七情六欲中的七情，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種不同的情緒，顯然里面只有一種情緒能完全被劃為正能量。
我們會有各種情緒，說明我們是個真實的人，這不是錯，不需要遮遮掩掩。
餓了吃飯，病了吃藥，難受就哭，這都是我們正常的反應(yīng)。
穿顯瘦的衣服就不胖了嗎，不體檢就沒病了嗎，照這么說，蔡桓公諱疾忌醫(yī)真是“明智”，把頭埋在土里的鴕鳥還真是人類該學(xué)習(xí)的好榜樣呢。
顯然，這是在自欺欺人逃避問題。
同樣，裝開心，就是在逃避情緒。
好吧，就算不裝，但也不能坐馬路牙子上灌啤酒啊，那該怎么辦呢？
003
想走出抑郁的情緒，我們多接觸正能量的事情也許有效，可蘋果壞了拿創(chuàng)可貼貼上，就萬事大吉了嗎？
懸，很懸，非常懸。
我有個朋友失戀了，我本想陪著她，讓她傾訴，釋放痛苦的感覺，可她卻擠出笑容告訴我：“沒事，還好，沒什么大不了”。
一個禮拜后，我收到她的信息，說她真的憋不住了，太難受了，裝出一顆強大的內(nèi)心，只是為了讓別人放心。
好心疼，真的。
欣慰的是，她又回頭找到我，用她能接受的方式給自己一個釋放情緒的窗口。
于是，我們約好她在平時上班時間繼續(xù)維持陽光，下了班隨意釋放。
其實并沒有太久，她就解脫了不少，雖然無法忘記傷痛，但痛苦減輕了許多，剩下的，交給時間就好。
她讓我看見了脆弱，然而我并不會覺得她懦弱。反而通過這次的經(jīng)歷，我們成了心靈更近的知己。
有時候，看見自己崇拜的大咖說累，并不會覺得他不是很牛嗎？牛人怎么會累呢？反而會認為他很真實，更接地氣，更可愛。
找一個“無傷大雅”的時間和空間去釋放情緒，會讓我們重新獲得身心的平衡。
004
情緒畢竟是情緒，是個磨人不干實事的小妖精。
情緒釋放完了，怎么辦？
擺脫了情緒的困擾，我們就可以冷靜地坐下來找找它的根。
能力范圍內(nèi)能解決的事情，就采取行動去觸發(fā)變化。能力范圍外的事情，找關(guān)鍵人物幫忙。這一切都沒用，就要斬釘截鐵地告訴自己，除了接受別無它法，再糾結(jié)，又只能是情緒的輪回。
很多事，都只是情緒上的事，很多事，發(fā)泄完了其實就發(fā)現(xiàn)也沒那么嚴重。真正能對我們產(chǎn)生重大影響的事，要么就全身心投入去解決，要么就面對現(xiàn)實，接受無法改變的結(jié)果。
該哭哭，該笑笑，人生本來就是各種味道，憑什么抑郁就得躲在墻角，我們要在哀傷的樂曲中跳出動人的舞蹈。
