【門圓胯】
腹外斜肌+小胯
即:半個(gè)上八字胯
演變:上八字胯
【擺胯】:
又叫毛巾擰
【直立西米】:
胯跟發(fā)力（大腿跟部發(fā)力），小腿向墻上打，膝蓋放松，雙腿交替
【臀部西米】:
左右頂胯組成，小臀肌向上頂。腰線有擠壓感。
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肚皮舞基本功之【胯】
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