濃縮了該書大量抽象性詞匯，有點(diǎn)難讀懂。

在這本《愛的博弈》中，我將愛理解男女之間的親密關(guān)系，博弈是指在這段關(guān)系中的拉扯。這本書主要講的是婚姻，但我覺得在友情中也同樣適用。

在一段親密關(guān)系中，信任很重要，避免零和博弈和囚徒困境，雙方都須付出，當(dāng)達(dá)到納什均衡時(shí)，生活就趨向穩(wěn)定。

因?yàn)槿藗兤毡榫哂胁谈衲峥诵?yīng)，所以遇到矛盾分歧要處理好才能就此在記憶中放過，否則總翻舊賬會(huì)破壞和諧。

人們面對(duì)消極情緒時(shí)，先要共情理解，再接著引導(dǎo)，效果會(huì)更好。

情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)面臨隧道視覺，這時(shí)要有一方在傾聽，幽默感也十分有效，不然集體獨(dú)白會(huì)導(dǎo)致雙方的失落等消極心理。

注意元情緒，積極尋找情緒的準(zhǔn)確體會(huì)并表達(dá)，時(shí)常監(jiān)控自己的三個(gè)盒子，努力消除消極情緒。

滑動(dòng)門時(shí)刻，我們需要積極面向?qū)Ψ降男枨蟆?/p>

如果出現(xiàn)消極對(duì)比，就證明精神已經(jīng)出軌了。

出軌后重新建立信任困難至極。

不完全承諾是最膚淺的約定，膚淺的承諾是萬惡之源，當(dāng)一方催著另一方結(jié)婚或者同居，希望借此來加深兩人之間的情感時(shí)，雙方比較容易陷入不完全承諾關(guān)系。在不想結(jié)婚時(shí)，結(jié)婚幾乎永遠(yuǎn)都是錯(cuò)誤選擇。

這世界上沒有什么有建設(shè)性的批評(píng)。

在男人看來，需要先有性欲，而后才有性和親密接觸；但對(duì)很多女性來說，性欲在親密接觸之后才會(huì)到來。多考慮對(duì)方感受，創(chuàng)造更和諧的性生活。