2022年12月6日? 星期二? 晴

自上周起，廣州、北京、上海、浙江多地陸續(xù)發(fā)布優(yōu)化調(diào)整疫情防控相關(guān)措施的通告，不再展開(kāi)常態(tài)化核酸，公共場(chǎng)合只查驗(yàn)綠碼無(wú)需再掃場(chǎng)所碼，藥店購(gòu)買(mǎi)“四類(lèi)”藥品的人員也不再要求核酸檢測(cè)和賦碼促檢等。從整體趨勢(shì)來(lái)看，全國(guó)正在有序的穩(wěn)定開(kāi)放中。

參考國(guó)外抗疫機(jī)制，放開(kāi)后一個(gè)月內(nèi)容易出現(xiàn)疫情高峰期，波動(dòng)三個(gè)月再下降到低位，而目前只剩下一個(gè)多月就要迎來(lái)春節(jié)返鄉(xiāng)大潮，而這病毒的又有耐寒特征，逐漸放開(kāi)后的冬天讓一些人覺(jué)得恐慌，覺(jué)得這下非常危險(xiǎn)了，到處都不安全，到處都可能感染。

這是一個(gè)過(guò)渡期，也是一個(gè)必然要經(jīng)歷的時(shí)期，形勢(shì)發(fā)展極快，國(guó)家仍會(huì)繼續(xù)防控，但隨著社會(huì)層面的廣泛感染，已經(jīng)無(wú)法清零了。“乙類(lèi)傳染病甲類(lèi)管理”的時(shí)期快要結(jié)束了，乙類(lèi)乙管的新時(shí)期不久將會(huì)到來(lái)。

放開(kāi)是大勢(shì)所趨，已經(jīng)勢(shì)不可擋，現(xiàn)在已到了改變觀念的時(shí)候，今后在生活中我們?cè)摪岩呀?jīng)弱化的新冠當(dāng)成流感來(lái)對(duì)待了。其實(shí)，我們應(yīng)該充滿信心，每個(gè)人都做好自己個(gè)人和家人健康的第一責(zé)任人。我們要一邊繼續(xù)防控，過(guò)了這個(gè)過(guò)渡期，就會(huì)迎來(lái)全面放開(kāi)的新生活。讓我們回歸到疫情前充滿煙火氣息的日子里。

這三年，新冠病毒一直在進(jìn)化，當(dāng)下流行的病毒株與原始毒株已經(jīng)有了非常大差別。奧密克戎流行之后，其傳染性在明顯增強(qiáng)，致病性在顯著下降，引起重癥和死亡的比例明顯降低。

到目前整個(gè)廣州收治了16萬(wàn)多例的感染者，死亡沒(méi)有發(fā)生過(guò)1例，診斷重型以上的僅僅是4例，而且都是由于基礎(chǔ)病導(dǎo)致的肺部感染有關(guān)，跟新冠感染可能沒(méi)有直接的聯(lián)系。

這一波疫情我們其實(shí)可以看到，真正的重癥病人比例并不多，而且這些重癥病人比較多的表現(xiàn)主要還是基礎(chǔ)病的加重，所以才需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步治療，經(jīng)過(guò)治療也很快就恢復(fù)了。

奧密克戎感染后的主要癥狀是發(fā)燒、頭痛、喉嚨痛、干咳，有些患者會(huì)出現(xiàn)全身痛和一些腹瀉的癥狀，但是這些癥狀非常少，主要是上呼吸道的癥狀，很少出現(xiàn)下呼吸道的癥狀在里面，癥狀明顯要減輕了。它的毒力應(yīng)該是明顯減弱，非常接近季節(jié)性流感，而且很多癥狀是比流感、重癥流感或者是偏重癥的流感更輕。

這些無(wú)癥狀患者、輕型患者或者就是普通型患者康復(fù)以后核酸轉(zhuǎn)陰也非?？?，一般5到7天，部分病人到11天，大多數(shù)5天左右就能夠轉(zhuǎn)陰了。

沒(méi)有新冠病毒以前，每到冬季得流感發(fā)燒的情況也非常多，醫(yī)院都擠滿了人，現(xiàn)在有了疫情，自然情況更復(fù)雜，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該淡定，正確面對(duì)，同時(shí)也不要過(guò)于擔(dān)心，不要驚慌失措，因?yàn)樗强煞?、可控、也可治的一個(gè)疾病。

雖然現(xiàn)在政策是放開(kāi)了，但是我們不能自己不能大意，越是放開(kāi)越應(yīng)該謹(jǐn)慎，帶好口罩、勤洗手、多通風(fēng)、不聚集，做好防護(hù)，能不被傳染就不被傳染。同時(shí)適當(dāng)準(zhǔn)備一些日?？共《舅帯⑼藷?、抗生素等非處方藥，應(yīng)對(duì)冬季呼吸道疾病的發(fā)生。對(duì)新冠、流感癥狀緩解都有效。

要知道與危險(xiǎn)完全隔離的健康不是真健康。何況我們根本做不到與細(xì)菌、病毒完全隔離，我們的身邊到處都是病原體，唯有掌握它們的特性后與它們和平共處，我們自身要做的就是加強(qiáng)鍛煉，盡量提升自己免疫力。

其實(shí)，人體免疫是戰(zhàn)勝疾病的基本武器，當(dāng)人的免疫系統(tǒng)有嚴(yán)重缺陷并且無(wú)法恢復(fù)時(shí)，醫(yī)生也無(wú)能為力的。放開(kāi)后就得靠我們自身免疫力來(lái)戰(zhàn)勝病毒了。我們?nèi)祟?lèi)幾百萬(wàn)年以來(lái)都是在與細(xì)菌、病毒等微生物做斗爭(zhēng)，而且隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，我們已經(jīng)掌握了制服它們的武器，真的不用恐慌的。

我們一定要相信自身的免疫力，它才是對(duì)抗病毒的關(guān)鍵，是健康的底層邏輯。我們才是自身是身體健康的第一責(zé)任人，提升自身免疫力，做好全面防護(hù)措施，備好常用藥品和物質(zhì)，做好與病毒的戰(zhàn)斗的最充分準(zhǔn)備。

認(rèn)真打疫苗，這是我們應(yīng)該做的基本功。疫苗接種就是刺激人體產(chǎn)生針對(duì)特定病原體的免疫力。免疫力一且產(chǎn)生，免疫系統(tǒng)會(huì)記很久。疫苗接種是目前我們能夠獲得的最好、最客觀的完善人體免疫系統(tǒng)的方法。冬季也是流感爆發(fā)的季節(jié)，我們也要做好疫苗接種。

而且要正確看待病毒感染，到現(xiàn)在，隨著疫苗接種的普及，新冠病毒的毒力已經(jīng)下降到比普通流感還弱了。不要用以前的老眼光看待它，怕它染上身，與之共存。

即使感染上了，也并不可怕，疾病的價(jià)值在于讓人鍛煉出日漸強(qiáng)大的人體免疫系統(tǒng)。每一次不嚴(yán)重的感染，病毒都可以激發(fā)和鍛煉人體免疫。人體免疫系統(tǒng)只有見(jiàn)多識(shí)廣，才能鍛煉出各種本事，才能真的變強(qiáng)。而且從整個(gè)物種進(jìn)化的角度看，有些免疫力形成后還可以傳承。

面對(duì)有序的穩(wěn)定放開(kāi)，我們要保持定力，不要恐慌，不要被網(wǎng)上的謠言嚇到了。病毒倒沒(méi)什么好怕的，可怕的是人心惶惶。何況我們已經(jīng)經(jīng)歷了這漫長(zhǎng)的三年，沒(méi)什么可以讓我們害怕、恐懼的。

這是抗疫的三年，是經(jīng)濟(jì)調(diào)整的三年，是勝利的三年，同時(shí)也是人們消費(fèi)理念發(fā)生變化的三年，接下來(lái)是國(guó)家全力拼經(jīng)濟(jì)，國(guó)民拼健康的年代了，讓我們熱烈地?fù)肀聲r(shí)代吧！