在日常的工作生活中，當(dāng)我們遭遇不幸，困難和挫折，我們會沮喪和痛苦，我們會喪失斗志，我們會焦慮......如果生活打擊了你，我們該如何去面對呢？

普希金流放南俄敖德薩期間寫下了詩歌《假如生活欺騙了你》，表達了一種樂觀堅強、積極向上的人生態(tài)度。在這個混沌、快速發(fā)展的社會里，顯然我們都需要擁有積極樂觀這種能力。

積極樂觀的心態(tài):

1.積極樂觀有利于延長壽命；

2.積極樂觀的心態(tài)，讓你面對困難挫折時很少想到放棄；

3.積極樂觀的心態(tài)，能幫助你更好地集中精力解決問題；

4.積極樂觀能增強抗打擊能力，讓你盡快振作起來；

5.積極樂觀能激勵他人；

6.積極樂觀是一種能力，可以培養(yǎng)和提升。

一、自責(zé)

悲觀型的人：事情發(fā)展不順利，都是自己的錯，陷入深深的自責(zé)和巨大的壓力中。

積極樂觀型的人：分析事件發(fā)生的原因，想著“我是不是有其他方式扭轉(zhuǎn)局面/解決問題”，找出潛在能讓事情順利解決的可能性。

二、永久化

悲觀型的人：永遠都會是失敗的結(jié)果，情況永遠都不會好起來了。

樂觀型的人：挫折困難只是暫時的，未來一定會好起來的，只是當(dāng)前不順利而已。

三、普遍化

悲觀型的人：這一生都發(fā)展不順利，充滿挫折。失去了一個戀人，失去一份工作等理解為失去了全世界，一切都完蛋了。

樂觀型的人：把挫折困難當(dāng)成獨立的事件，理性客觀。就算失去A，我還有B，以后可能還會有 C呢。

你屬于什么樣的人呢？

附上普希金的詩歌《假如生活欺騙了你》

假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急！

憂郁的日子里須要鎮(zhèn)靜：

相信吧，快樂的日子將會來臨！

心兒永遠向往著未來；

現(xiàn)在卻常是憂郁。

一切都是瞬息，一切都將會過去；

而那過去了的，就會成為親切的懷戀。