2026年5月30日? 星期六

美中不足的晨跑，又犯了一個低級錯誤，出發(fā)時沒檢查手表。運動手表沒電，這已經不是第一次遭遇，不知道自己怎么還會犯這樣的錯誤。

雖說不上明知故犯，但也不允許自己經常犯同樣的錯誤。上一次是因為充電插座的問題，沒充上電，這一次是沒檢查手表。

不檢查是因為自己在觀念上覺得自己的手表應該是電量充足，平時很少戴，覺得應該是電量滿滿。沒有想到跑了2公里之后，還不到3公里，手表提示沒電了自動關閉。

我好生奇怪，以前電量低的時候，會提示。在這種情況下，我可以有心理準備?，F(xiàn)在沒有絲毫的心理準備，突然說沒電就沒電了，叫我情以何堪？

萬般無奈之下，我還是拿出手機打開手機的運動app開始記錄。如果運動手表的公里數(shù)作廢，那么我的計劃就完全泡湯了。之前跑的2公里多作廢，而現(xiàn)在意味著要重新開始，至少跑9公里才能達到我的目標。

2026年還沒有突破100公里的月跑量，一月份出去玩了10天，二月份又是春節(jié)，四月份玩了將近10天，三月份在家休息，當時有其他方面的原因缺跑幾次。這個五月份月初又出去玩了好幾天，每次出去玩的時候必定影響跑量。

本想在這個月突破100公里跑量，當然這不是最重要的。但如果能突破，那又何樂而不為呢？在自己的能力范圍內挑戰(zhàn)一下，又有何不可？

今天是5月30日，也就意味著這個月馬上就要結束了。雖然有31天，明天還有一天時間，但今天跑了步，明天有明天的安排，是不會出來跑步的。

不跑步一方面是身體需要恢復，我也不可能為了達到跑量而不顧身體吧；第二，還有另外的安排，所以明天肯定不會出來跑步。

只要今天達到9公里，我就可以突破100公里的月跑量?，F(xiàn)在已經跑了有2~3公里，卻沒有記錄，那我是不是要重新跑個9公里了？

早上計劃的很好，帶了水，帶了糖，除了沒帶雨衣。天氣卻很給力，沒有下雨，也沒有太陽。而且因為昨晚下了雨，今天的空氣特別好。

按照我之前計劃的路線，從家跑出去，過第1座橋，從第三座橋回家就10公里有余。狀態(tài)也特別好，可以輕而易舉拿下這10公里。

剛開始，我還擔心下雨，天氣預報說8點有雨。我在8點前可以跑完10公里，只是剛出發(fā)時，頭頂就是黑壓壓的烏云，真擔心一陣傾盆大雨。

一路我還在想，如果真下雨，沒帶雨衣，沒騎自行車咋辦？擔心的事沒來，意外的事來了。沒有想到又因為運動手表沒電的問題，讓我這個10公里遙遙無望，這個月的跑量還不能突破100公里。

沒有運動手表，其實就相當于在盲跑。運動手表可以給提示，心率啊，跑量啊，配速啊，手機的運動APP是沒有運動手表全面，所以我就相當于在盲目地跑。

熟悉的路線，跑到什么地方就多少公里，自己心里是有數(shù)的。不過其它數(shù)據(jù)無法知道，一切憑自己的經驗和感覺來判斷。

當我過了第一座橋，跑到對岸的時候，感覺特別享受。剛開始出發(fā)時頭頂?shù)臑踉?，手表沒電那些影響心情的因素統(tǒng)統(tǒng)隨風而去。

在無人打擾的情況下，在這個空曠的跑道上，我可以盡情地、舒暢地跑。享受著那一刻，覺得沒有記錄又何妨？

哪怕我在月跑量的數(shù)據(jù)沒有達到100公里也值，跑了就值。只要自己跑得開心，而且事實上我已經達到了100公里，只不過是記錄上沒有顯示而已。

跑步有益身體，有益心情，享受當下！其余一切都不重要。