如果在工作中運用刻意練習，先回顧一下刻意練習的特點：

l 走出舒適區(qū)

l 有效反饋

l 優(yōu)秀導師指引

l 創(chuàng)建心理表征

在工作中運用刻意練習時，需要根據(jù)以上特點設(shè)計訓練有效、正確的方案。

觀念決定行為。在應(yīng)用刻意練習前要改變觀念，糾正三個錯誤思想：

1、 錯誤思想一：杰出是因為天賦。

實際情況是：只要通過正確的訓練方式，可以塑造潛力，實現(xiàn)卓越?！觳攀怯柧毘鰜淼?。

2、 錯誤思想二：只要足夠長地做某件事，一定會擅長。

實際情況是：只是簡單重復的做一件事，不會提高績效和表現(xiàn)。只有設(shè)定目標，走出舒適區(qū)的訓練，才能有所提高。

3、 錯誤思想三：只要努力，就能優(yōu)秀。

實際情況是：要有正確的方法練習，才能有所提高。

刻意練習的有效方式“邊干邊學”：

學——走出舒適區(qū)，學習新技能、新知識；

干——在實踐中獲得反饋

在邊干邊學中，能創(chuàng)建心理表征，并調(diào)用心理表征設(shè)計有效的練習方法。