本周（20190311-20190317）是易效能時(shí)間管理192期90天踐行4.0第11周。
本周總評(píng)：8.25
本周1%小進(jìn)步：面對(duì)父親的殷切希望，不再逃避，而是選擇接受，做出這個(gè)選擇后內(nèi)心似乎有一個(gè)結(jié)松開(kāi)了，轉(zhuǎn)念很重要！
檢視：
1.健康8（分）：
朝六晚十（7/7）堅(jiān)持萬(wàn)步，日均12755（7/7），
泡腳5次冥想6天。
睡眠情況基本滿(mǎn)意。
2.家庭（9分）：
電話父母 3次，陪伴父母1次，陪父母吃飯、散步，聽(tīng)父親的故事，答應(yīng)父親寫(xiě)寫(xiě)我們家族的故事，雖然事后又被惰性綁架，但答應(yīng)去做就是給自己增加戰(zhàn)勝惰性的力量。
參加掃墓、祭祖活動(dòng)。
3.工作（ 8）:
本周工作較多，又因?yàn)橥ｋ姸嘈菹⒘艘惶?，所以有幾?xiàng)不緊急的事延期到下周。下次安排與執(zhí)行計(jì)劃時(shí)可以更靈活。
4.人際（8）:
參加192.4.0第二小組晨會(huì)一次，班會(huì)一次。小組晨會(huì)主題是八大平衡之旅游。在分享時(shí)我想起小時(shí)候父親帶我們出去旅游，每次回來(lái)必須寫(xiě)作文，搞得我對(duì)旅游是又愛(ài)又怕。但正是父親對(duì)我們的影響，使我明白世界是如此多彩，人生可以有許多不一樣的過(guò)法，重要的是自己想要。
5.學(xué)習(xí)（9分）：
《論語(yǔ)》打卡7/7。
樊登讀書(shū)會(huì)聽(tīng)書(shū)3本：《你要的是幸福還是對(duì)錯(cuò)》、《翻轉(zhuǎn)式學(xué)習(xí)》、《刻意練習(xí)》。《你要的是幸福還是對(duì)錯(cuò)》聽(tīng)了兩遍，第一遍聽(tīng)時(shí)正好糾纏在一些情緒中，聽(tīng)后想通了許多事，情緒便慢慢平和了。
臨募《道德經(jīng)》7/7。本周姐姐送我一支小紅毛，又送我一打毛邊紙，感覺(jué)寫(xiě)出來(lái)的效果好多啦！
閱讀《終身成長(zhǎng)》7-8章，開(kāi)讀《人生效率手冊(cè)》。
累計(jì)在新建的滆湖謠讀書(shū)會(huì)打卡28天。
6.休閑（8）:
追劇《老中醫(yī)》、《布衣神相》。
7.效能（8）：堅(jiān)持每天的冥想、寫(xiě)毛筆字、早計(jì)劃晚總結(jié)，蕃茄鐘20個(gè)（工作）。
8.財(cái)富（8分）:繼續(xù)財(cái)務(wù)記賬！
