2、自愈力能從頭治到腳
? 只要能和這些激素做好配合，充分調動其積極性，就能夠捍衛(wèi)好身體健康的大門。人生病即使不吃藥也能好。
第一 、感冒
? ? ? 當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統(tǒng)會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛(wèi)戰(zhàn)。其中，最典型的就是感冒。大多數(shù)感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5—7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了。感冒后，學會這樣做：多休息大量服用富含維C的水果；換個大水杯，保證每天喝2000毫升水；遠離肉蛋奶制品，因為這些食物較難消化，感冒時最好多吃容易消化的食物。因為人體消化食物要消耗能量，感冒時體內T淋巴細胞要消耗很多能量與病毒作戰(zhàn)。
第二 、小傷口
? ? ? 當身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修復傷口、促進痊愈。比如，不小心蹭壞了皮膚、出了血，過一會兒就會自然止住，這就是體內有天然的止血藥——血小板。除了身體表面的傷口，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，當傷害一開始，機體會立刻自然地產(chǎn)生再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞結痂脫落，轉變成新的肉芽組織，完成自療。
第三、輕度“三高”人群
? ? ? 當機體內出現(xiàn)了多余的垃圾廢物，它又會有條不紊地通過各種渠道將其清除。比如，肝臟、腎臟都可以為身體排毒；體內積聚了多余的脂肪熱量，通過均衡的飲食、適度的運動，脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病在初期，不用藥也可以控制得很好，只要定期監(jiān)測就會掃清身體的隱患。
第四、失眠
? ? ? 很多情況下，一上來就吃安眠藥無異于飲鴆止渴，事實上，放松心情、適當鍛煉，可以起到意想不到的效果。此外，腸易激綜合征，最根本的誘因就是過度緊張，因此調節(jié)好心理才是治療的根本。
第五、發(fā)燒
? ? ? 當人受感染時，體溫升高是一種保護機制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般來說，低于38℃的發(fā)燒，多休息、多喝水就可以緩解，并不需要吃退燒藥。如果身體虛弱，還可以適當補充、蛋白質、脂肪、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量。
第六、上吐下瀉
? ? ? 據(jù)《生命時報》報道，孕婦嘔吐，是對胎兒的一種自我保護；很多時候，拉肚子也是一種自我防御。當我們吃了有毒食物后，往往會上吐下瀉，這樣毒物才能及早地從體內排出，最大限度地降低“病從口入”的風險。此時，只要讓腸胃充分休息，適時補充水分就可以了。
3、如何激發(fā)自愈力？
? ? ? 自愈力人人與生俱來，但是，天然的東西最怕不合適的干預。如何正確激發(fā)、保護五臟自愈力，看下面為大家總結的吧：激發(fā)自愈力可以讓我們少得病、不得病通過辟谷可以加強人體自愈力辟谷使脾胃得到休養(yǎng)。
? ? ? 辟谷是調理脾胃病最安全最強效的方法，80%有胃病的朋友一次辟谷便可以療愈。辟谷期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相當于將脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀態(tài)。這種歸零，包括腸道菌群恢復、脾胃功恢復等。毒素排干凈之后，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來。
? ? ? 辟谷期間，身體自噬病變細胞，如腫瘤、息肉、癌變細胞等；又融解全身管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物，并能將體內寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患。
? ? ? 辟谷使血液得到凈化，美容皮膚。這是因為辟谷使血管暢通無阻，人體的血液變得更凈辟谷使血液得到凈化，美容皮膚。這是因為辟谷使血管暢通無阻，人體的血液變得更凈化、更精純了。改變了身體末端、皮膚因氣血不能通達而生皺紋和斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。辟谷可以柔韌血管，強壯臟腑。辟谷使血管壁上的附著物被自噬分解，血管得到滋養(yǎng)，臟腑多年沉淀的毒素得到清理，恢復到本來的健康狀態(tài)。
? ? ? 辟谷期間，白細胞處于饑餓狀態(tài)，吞噬能力大增，白細胞數(shù)量明顯增加，免疫力大增。現(xiàn)代人的生活方式容易導致體寒、陽氣不足，羅水辟谷可以通過服氣功法，提升陽氣，恢復人體正常體溫，增強免疫力。所以，辟谷不是被動治病，而是讓你自愈自壯，是喚醒人體先天免疫功能。身體本有天然“神醫(yī)”，別迷信化學藥物，忽視人體內藥，大家一定要切記切記！希望我在武當元一太極學習的這些知識能幫到大家，謝謝大家的閱覽。
