一種期待，最后迎來的是失落與打擊，首先在心里上已經(jīng)開始躲避，尋找角落，避開人多的“鬧區(qū)”，也許是自我調(diào)理的一種方式吧。
可現(xiàn)實(shí)的雜事在不停的追趕著自己。比如，不想寫作，也不想上課，可現(xiàn)實(shí)不是你不想就可以不做，所以自動(dòng)化選擇應(yīng)付。
也許想過早有這樣的一天，本以為可以應(yīng)付的文章在此刻原來不合格，課堂上學(xué)生的“不配合”讓自己的怒火升溫（也許根本不是學(xué)生的事，而是自己的耐性不好的原因）。
緊接著大姨媽來了，是因?yàn)榇笠虌寔砹瞬胚@樣，還是因?yàn)檫@樣引來了大姨媽？不解。
靜靜地把自己盡量安排在一個(gè)屬于自己的座位上，同事們一起吃東西，一起說笑，我一直默默不作聲……剛剛有句同事的話跟我有關(guān)，我插一句就不中聽，再接話就更不中聽了。意識(shí)告訴我還是閉嘴比較合適吧。
是什么讓我這樣？我是一個(gè)有覺察的人，怎么可以受這樣的情緒支配我？因?yàn)槲以谝獾臇|西，受到侵犯，真的是我想多了，人的直覺，人的本能讓人開始有不理智的行為，我選擇相信了直覺，相信了本能。也同時(shí)選擇了痛苦。
終于熬到了放學(xué)，終于可以放下工作。飯也不想吃，躺在沙灘床上，帶著眼罩，假意睡眠，只想告知外界不要打擾我。
…….
睡了一個(gè)中午，上課鈴響了還不想起床。不得已群里主任在召喚哪個(gè)年級(jí)可以上去掃描本年級(jí)的資料了，我先到在摸索過程中慢了一點(diǎn)，她說你說其它年級(jí)先吧，我說，我會(huì)只是差一點(diǎn)怎么導(dǎo)入不會(huì)了。主任回頭看著大聲說：“你吼什么呀？”“我有吼嗎？”我心里想。但沒說出來，我很快完成了任務(wù)，整個(gè)做事過程中沒有不想說任何話，邊上主任跟其它級(jí)組長們的聊天，我一句也不想插入。我明顯感覺到了很多的不耐煩，只想快速做完，回到屬于自己的地盤。
回來了，竟然，心里會(huì)舒服一點(diǎn)了。為什么呢？現(xiàn)在感覺精神也還可以，是不是做事可以讓自己暫時(shí)的麻痹？我想起來了，在人最孤獨(dú)時(shí)就好讓自己忙起來了，是這樣的，這樣才不會(huì)讓傷心蔓延，不會(huì)讓悲傷深入骨髓。
“不讓悲傷地長！”這是我一直來信奉的一句話，也是終止自己難過心情的法寶，現(xiàn)在我還是堅(jiān)信，明天一定會(huì)更好！
首先，我得重新審視這種讓我悲傷的事，我那么在意，說明我有追求，我有目標(biāo)，如果我真不在意了，那連悲傷的意義都沒，所以從現(xiàn)在起，我要改變心態(tài)，讓自己享受這份悲傷，讓情緒自然的無邊際的流淌。注意一點(diǎn)的就是，該做事時(shí)就做事，對(duì)任何人和任何事不要有情緒，保持平和。接納不佳狀態(tài)下所有事情發(fā)生的不好現(xiàn)象，相信是因?yàn)樽约翰患巡庞绊懙竭@件事不佳，根源在自己，不要去怨別人，只是自己需要調(diào)整。
第二，把這種悲傷進(jìn)行轉(zhuǎn)化，去做些自認(rèn)為有意義的事情，比如做運(yùn)動(dòng)，或是做平時(shí)不敢挑戰(zhàn)自己的事，或是不停地忙工作，當(dāng)你完成很多工作時(shí)，再回頭看看自己很有成就感，或是像現(xiàn)在一樣寫作，想到什么就寫什么，《寫出我心》書中不是這樣說的嗎？不管文章有多爛，只要不停地寫，寫出當(dāng)下，寫出真實(shí)的現(xiàn)狀，現(xiàn)在我做到了。就這樣，很好！
第三，做自己想做的事，比如，一會(huì)兒就去洗頭發(fā)，讓自己的頭發(fā)散發(fā)出香味，找一種感覺，一種自戀的感覺。我想想挺美的一件事。
還想去喝喝酒。聽著音樂，碰著酒杯，最后讓自己在隨意中安全回家……..
……..
也許，也許，全部都在一個(gè)我在意的信息或電話中毀滅，但至少我在努力，努力讓自己的情緒流動(dòng)，而不是打壓和躲避，我是對(duì)的。
不管后面發(fā)生了什么，或繼續(xù)痛苦，或雨后天晴…..我已安排了自己，給自己一個(gè)交待，相信無論何種結(jié)果，相信都是最好的安排。
今天在意的東西呈現(xiàn)，不是偶然，里面有必然，只是自己知道遲早會(huì)呈現(xiàn)，提前做好思想準(zhǔn)備去接受的話，心里的那份痛也許減輕很多。該來的終歸會(huì)來，那就讓它來得早一點(diǎn)吧，坦然面對(duì)……挺好，就按著自己的意愿來，按著自己的心走，去吧，你愛怎么樣就怎么樣？不要去勉強(qiáng)自己，委屈自己。
…..
不想寫了，因?yàn)檫€有很多事情要做；不想寫了，因?yàn)槲抑牢遗c自己的心在一起；不想寫了，因?yàn)槲抑雷约簳?huì)有一種奔向太陽的灑脫的能力；不想寫了，因?yàn)槲疫B看自己寫了什么的勇氣都沒有……..我若安好，一切安好！
朋友給我點(diǎn)贊，我說：我在流著眼淚說，我很好！這需要多大的勇氣？很好，真的很好！是一種信念！
