早安，美食！(1)

? ? 早上起來，一定得吃飯！今天，講一下早餐的一種。

? ? 糖尿病患者和高血糖患者應(yīng)喝些麥片加牛奶，較淡就好，降血糖。

? ? ? 女生前天晚上上有條件可做八寶粥，加入枸杞、大米、紅豆、花生米。第二天早上熱著吃，便捷又養(yǎng)顏。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (完)

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