1、【健康】——早睡早起午休，均衡膳食，平和情緒，每日適量運動。本周有1天實際入睡遲于打卡，3.17晚睡得太早忘記打卡，比竇娥還冤，就這樣缺漏1次了，破功了，爭取不要有第二次。膳食均衡滿滿當當做了20餐，其中一餐叫壽司外賣，省錢又營養(yǎng)，但真的很費時間，也要適度均衡，畢竟時間還不太均衡現(xiàn)階段。運動還不錯的，5天健走+2天跳操，嘉許自己；情緒不得行啊，老毛病硬傷，這周六日兩天對孩子不滿意了數(shù)次，未被滿足的需要還是源自覺得孩子時間抓得不夠緊學習節(jié)奏不夠緊湊，道理都懂，事后也非暴力溝通，但當下還是失控，繼續(xù)修煉啊。

2、【家庭】——老人每月最少回去看望1次，電話微信問候；愛生活愛隊友，有商有量；愛孩子，無條件相信ta，陪伴助力其得償所愿。本周雙方老人都沒問候，僅在家庭群里每日曬三餐，和爺爺互動，老人家看我們照顧自己挺好的也很開心，點評的還挺有水平，今晚記得發(fā)信息問候外婆外公。與愛人互助協(xié)作順暢，他的工作比我更加燒腦費心，且孩子的體鍛和每晚學習陪伴都是他在擔當，非常感恩，這樣我才能在孩子中考季還能早睡；本周和愛人就孩子估分志愿問題進行探討；和孩子的方面前面說了，她也會累也會懈怠也會偷個懶也有能力所限，我還得多同理心，尤其是本周看了張一得的事件，孩子心理更加需要呵護到。本周開始專心專注幫助孩子整理打印錯題，這個工作量有點大。

3、【財富】——財富：厲行節(jié)約，省錢也是財富信念重要一環(huán)；按照三年計劃堅定學習價值投資并逐步實踐，靠近干貨圈層；慢讀精讀5本價投方面經(jīng)典書籍，2021年學習實操3個品類。本月至今相對花費少點，市場方面節(jié)奏沒有踩準只好躺平趴住。本周閱讀專業(yè)書籍依然太慢了，晨聽財經(jīng)新聞晚看專業(yè)公眾號也減少；3個品類的學習無進展。嚴重反思。本周研究一個新領域，待有明顯進展再說。

4?、【事業(yè)】作青蛙優(yōu)先，每個工作日最低6個番茄鐘專注工作；? 接納多付出少抱怨，達成四個固定新增項目；本周工作方面終于值得嘉許自己，對內(nèi)與同事溝通目前個別項目呈現(xiàn)質(zhì)量下滑客戶有所反饋，內(nèi)部我們做得不夠之處，說得有點重，次日有同事開始整改，也有同事依然無感；本周一個重要合作項目高能按120%的質(zhì)量要求，并約了客戶洽談愉快，達成合作框架和具體活動；其他常規(guī)工作依然需要多費心，比如審改課件等；

5、學習：日誦《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》，重溫《人間詞話》，精讀3-5時間管理和微習慣類的書籍。《道德經(jīng)》繼續(xù)誦讀中，感覺良好；《朱子家訓》讀完20周兩輪結束了，本周開啟了《大學》的誦讀，很好哦。本周我們的《非暴力溝通實踐篇》共讀依然在繼續(xù)，逐字逐句消化并練習與實踐完成一本書，開啟了第二本的共讀?！督痖w寺》《長期的力量》讀得心猿意馬。本周孩子升學講座聽了兩場，對于中招基本了解到位，回來與先生也進行了政策研究探討，后面會比較從容。

6、效能：按照2021年夢想版去推進。堅持手寫晨間日記（含每日三只青蛙，感恩日記，反思）；本周班會很不錯哦，向二組學習，小組內(nèi)接棒輪值組長，召集了小組會討論班會舉辦和組內(nèi)成員的三大目標的討論，［觀察】看到伙伴們?yōu)榱诵〗M集體榮譽奔波和努力。［感受］我感覺到振奮，被一種共同追逐，前往一個方向的力量所激蕩。［被滿足的需要］這滿足了我想每一個90天和伙伴們不虛同組不負90天，深入鏈接的需要。［積極行動語言］期待在剩余的時間里，與三組的伙伴榮辱與共，共同為小組也為更好的自己，每日積極保底做到早起卡晚睡卡。（以非暴力溝通的語言模式表達對同在該小組的欣喜）

【7-8社交與旅行】：主動鏈接價投圈的前輩大咖；老友定期約聚；家長多服務；客戶真誠而專業(yè)；感謝朋友分享行業(yè)NGO資訊；本周與伙伴進行了一個中午的高能量溝通與契合心靈的聊天，感覺棒極了，感謝刻意記得不定期溝通的伙伴。

三、下周計劃

【健康】情緒重中之重，與孩子溫和堅定相處；【學習】共讀《非暴力溝通實踐篇》紅本，《長期的力量》《金閣寺》閱讀加快；【工作】4月份3場活動及更大范圍內(nèi)的框架合作；【財富】除了躺平需要面對市場做梳理和調(diào)整，【家庭】保持非暴力溝通交流模式，保持良好氛圍，強化無條件相信孩子。