科普——這九個(gè)跡象表明，可能有未愈合的心理創(chuàng)傷。

1? 排斥積極的改變

當(dāng)好事降臨到生活中，第一反應(yīng)是懷疑。抵制積極的改變，覺得自己不配擁有快樂。

2? 要計(jì)劃好所有事

希望對(duì)事情有絕對(duì)的掌控，當(dāng)事情不如意時(shí)，會(huì)感到受挫和失落。

細(xì)致的處理所有的事情，可能是因?yàn)閷?duì)自己以及世界抱著很大的懷疑。

3? 非常害怕失敗

害怕失敗是正常的人類本性，但是倘若對(duì)失敗的恐懼超過了對(duì)成功的動(dòng)力，就可能會(huì)導(dǎo)致完美主義和不安全感，將自己的弱點(diǎn)內(nèi)化。

4? 非常害怕成功

壓抑自己對(duì)想要的東西的渴望，并不是因?yàn)楹ε碌貌坏?，而是害怕得到后?huì)發(fā)生的事情。即使還沒有得到，也會(huì)害怕失去。

5? 很難集中注意力

如果記憶出現(xiàn)缺口、經(jīng)常記憶空白、發(fā)現(xiàn)自己很難保持連貫的思緒，這也許是大腦正在呼救，懇求克服創(chuàng)傷。

6? 很難尋求幫助

很難對(duì)他人敞開心扉，講述自己的遭遇，寧可自己靜靜的痛苦，也不愿意接觸他人，害怕自己會(huì)被否認(rèn)、傷害。

7? 常常傷害自己或者他人

當(dāng)情緒激烈的時(shí)候，可能會(huì)抨擊他人，并在自己需要幫助的時(shí)候，推開所愛之人，情緒變得脆弱、敏感，甚至出現(xiàn)自傷的行為。

8? 與自卑斗爭(zhēng)

創(chuàng)傷會(huì)以很多方式扭曲自我形象，尤其是源于早期童年時(shí)期的創(chuàng)傷，會(huì)質(zhì)疑自己的自我價(jià)值，尤其如果是親近的人造成的傷害，會(huì)很難對(duì)自己有好的評(píng)價(jià)。

9? 有不明原因的心理癥狀

可能比以往更容易感受到焦慮和恐慌，很難感受到快樂，或是不再對(duì)之前感興趣的事物感到愉快，出現(xiàn)失去胃口或是睡眠問題的情況。

創(chuàng)傷的治愈是需要一定的時(shí)間的，這也是值得和必要的，這有助于尋求內(nèi)心的平靜，繼續(xù)生活。

尚和道~瑜伽+冥想+心理學(xué)+深度分享讀書會(huì)身心成長(zhǎng)家園