2017年的2月22日，體重到了73.6公斤！！我的身高是158cm。就是這一天，下載了一個keep的APP，原始的沖擊是看了一篇文章，知道了keep。起先，只是走路；根據(jù)keep設定的減脂課程來練習，斷斷續(xù)續(xù)的一年的時間，體重到了60公斤。

其中有兩個人，對我的觸動挺大。一個是好姐們兒李濤，她當時一直在鍛煉身體，每天拖著我去鍛煉的時候，我都是氣喘吁吁。她說的一句話很是觸動了我。她說，你總說以后不給孩子找麻煩，就你現(xiàn)在的體質，能不拖累孩子？還有一個人叫李卿，同事，一起值班。值班的時候，晚飯后大家都有一起散步的習慣。他說，他以前很胖。兩年減了50斤。我說，好，向你學習！就這樣，開始了并堅持了。

2018年，咳咳咳～很不平凡的一年。

這一年，調動了工作。進了一個新單位，認識了一些新的朋友。這一年，有了2的平方。突然來的，很在意自己的“肥肉”。幾重的折磨，6月底開始跑步。不管是什么天氣，天天堅持！李濤說，我自虐，呵呵。這種感覺，的確是了。到2018年底，體重到了56公斤。好多人，開始問我的經(jīng)驗。其實，能有什么不一樣的經(jīng)驗啊，無非是自律。

每天跑步10公里，從開始特意拒絕那些高油高糖的食物，到后來，基本聞到那個味道都不喜歡，更別說吃了。

從2018年的12月到2019年的一月份，連續(xù)高強度的工作，連上休息不好。病了四十多天，病的日子里，有了惰性。到春節(jié)，由著自己的惰性肆意增長?？傆X得，瘦過，我能減下來。如此，一個農歷新年，又讓自己長了八斤肉……

至此，2019年3月13日，重新開啟我的減脂之路！

今天早上跑步10公里，以后每天都會記錄一下自己的歷程！

來，有愿意的，一起走！