第五周作業(yè)：
1、 深度學習1Calendas使用
2、規(guī)劃未來三個月日歷事件
3、一周踐行收獲寫簡書
一、 深度學習1Calendas使用
每天有養(yǎng)成看日歷的習慣，一般是上午看一次，下午上班時候又看一次，還有晚上睡覺前看一次，每天及時把一些日歷事件記錄到日歷里面。記得葉老師說過，每一天需要看日歷，不僅看當天的日歷，還要看當周的日歷，當月的日歷，未來1~3個月日歷，要對未來的日歷事件非常熟悉，這樣有利于自己規(guī)劃各種安排，讓自己未雨綢繆提前統(tǒng)籌安排各項工作。
二、 規(guī)劃未來三個月日歷事件
這周把一些重要節(jié)日加入到未來日歷當中。
三、一周踐行收獲寫簡書
【本周最大收獲】：寫了2020年度檢視，在2020.12.31給自己和老公寫了一封信。
【作業(yè)】：每天打卡完成作業(yè)，打卡時間需要更加提前，要設定鬧鐘提醒。
【早睡早起】：早睡執(zhí)行比之前有進步，早起還需要努力提高。知道身體是革命的本錢，時間管理的基礎是精力管理，所以如果我想要早起，我一定要早睡。
【運動】：這一周運動比較少，天氣冷不愿意動。偶然發(fā)現(xiàn)在華為手機的一個運動健康app里面，有專門針對運動的一些課程學習視頻，接下來可以按照里面的運動或者keep的去做。
【晨間日記】：優(yōu)化了模板，增加每天小確幸。記錄還不夠詳細，可以每天當上午和晚上和第二天晚上逐步完善。
【冥想】：這一周堅持睡前冥想，享受冥想帶給心靈的安寧。
【番茄工作法】：這周用番茄鐘比較少，感覺比之前退步了，有時候工作又開始陷入埋頭苦干，沒有按照25+5分鐘去執(zhí)行。還需要刻意練習一段時間。
【每天感恩】：還需要繼續(xù)努力，把感恩融化為血液里骨子里。
【家庭關系】：這周有所改善，夫妻感情因為一封信好了點，把自己心里想法傳達給對方。多點溝通，多點把自己想法讓對方知道。
