文/霍輝
上個月，我曾寫過一篇《你的身材，就是你的階層》。
沒想到引起那么大反響，后臺開白700+，上了各大號頭條，全網(wǎng)閱讀量累計千萬。
有很多人贊同，當然也有不少人反對。
反對者的聲音主要有三個方面：
一是，有人因先天原因或疾病等因素，造成身材無法控制；
二是，一些發(fā)福人士也是成功人士；
三是，我行我素、胖瘦關(guān)他人何事？
我的觀點是，有的肥胖是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，例如遺傳基因、心理因素、后天吃藥等造成，可以理解，但如果是人能作為而不作為的，那就是階層的范疇了。
我并不是指摘那些因遺傳、生病而身體發(fā)福的人，也不是說發(fā)福的人就不能成功。
我更想說的是，無論是什么人，都要以身心健康為目的，養(yǎng)成良好的生活習慣，比如管住嘴，邁開腿，而不是暴飲暴食造成體重超重，或過度節(jié)食而不健康地減肥。
那些抱著我行我素、胖瘦關(guān)他人何事的人，真應(yīng)該好好看看我的那篇文章。忠言逆耳，是不是因為它戳到了他們的痛處，才有那么多罵聲？
我更欣賞那些自律的人，他們擁有健康體魄和勻稱的身材。
那些努力奮斗、高度自律的人，才有可能跨越階層，逆襲到更高的階層。
有公眾號反對說：“判斷一個人的階層，看身材是最簡單的方法，這種判斷方式簡單快速，卻無比粗暴和抹滅人性。”
這點我絕不茍同，我要說，這個世界就是：“你的身材，就是你的階層。”
1、你的身材里，藏著你的生活方式
按照《格調(diào)》作者保羅·福塞爾的觀點，階層流動特別是階層的向上流動是極為困難的，而這種困難并不僅僅是資產(chǎn)方面的問題，而是一個系統(tǒng)性的瓶頸，其中最關(guān)鍵的就在于生活方式的習慣。
你的身材，就是你的名片，它能折射出你內(nèi)在的品質(zhì)、性格、生活習慣。
你的身材里，藏著你的生活方式，藏著你吃過的飯、睡過的覺和走過的路，而你的生活習慣就暴露了你的階層。
規(guī)律的飲食和生活作息可以讓你擁有健康的體魄和勻稱的身材，也可以讓一部分因為飲食和作息肥胖的人瘦下來。
我不鄙視胖子，胖沒錯，但是如果身體因為胖出了問題就應(yīng)該引起重視了，過度瘦也是同理。
一些女孩兒追求骨感身材，推崇好女不過百，那屬于矯枉過正。其實胖瘦度應(yīng)以健康為準，過胖和過瘦都不是好事。
人人都需要健康的生活方式，它除了能強健你的體魄，健美你的身材，使你精力充沛，減少疾病之外，還可以紓解壓力與憂郁情緒，排解你的孤獨和寂寞，增加幸福感。
此外還帶來很多的副產(chǎn)品，比如自信、良好的作息規(guī)律、高質(zhì)量的睡眠、積極向上和堅韌不拔的心態(tài)。這些好習慣，將伴隨你一生。
生命只有一次，好好愛自己，千萬別在年輕時揮霍糟蹋你的身體，希望等你老了還有一個能走能跳能吃能睡的好身體，而不是躺在病床上，茍延殘喘地活著。
2、擁有健康的身材，就擁有更多的機會
“胖人不該承受世界的敵意”，沒錯，我也希望這樣。
可是這個世界就是這么殘酷，沒什么應(yīng)該不應(yīng)該，現(xiàn)實中，這就是一個看身材的社會。
不必說上海精英小學招新生，面試家長，看家長身材，肥胖的不要。
單說我身邊的一位朋友，她請保姆一定要看對方的身材，如果對方身材不勻稱，說明干活很慢，飲食也不健康，到時候煮的飯菜也會不健康。
面試新員工也是一樣，如果你是老板，面對基本條件相同的兩個人，唯一的不同是一個身材臃腫，一個身材勻稱，只有半小時的面試時間，你會選誰？
再問問年輕的女孩，你是愿意選一個身材勻稱的小伙子做男友，還是選擇一個大腹便便的油膩男？
反過來，問問小伙子，你是愿意選一個婀娜多姿的女孩做女友，還是選擇一個年紀輕輕就身材臃腫的女孩？
3、一個人的身材與階層之間，就是正相關(guān)
保羅·福塞爾在《格調(diào)》一書中所說：
你的體重就是你社會等級的宣言。一百年前，肥胖是成功的標志。但那樣的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。今天，肥胖是中下階層的標志。與中上層階級和中產(chǎn)階級相比，中下階層的肥胖者是前者的四倍。
大數(shù)據(jù)也證實了這一觀點，一個人的身材與階層，就是正相關(guān)。
索福瑞集團的調(diào)研顯示，在中國，中低收入群體已占肥胖人口中的絕大多數(shù)比例。
CCL領(lǐng)導(dǎo)力調(diào)研也表明：《財富》500強公司的首席執(zhí)行官中找不到一個體重超標的人。
國內(nèi)曾有一項關(guān)于財富和運動關(guān)系的報告顯示：那些擁有財富更多的人傾向于更多的運動，尤其是年收入在20—50萬之間的中產(chǎn)階層投入在運動健身的時間和金錢最多。
大數(shù)據(jù)顯示，每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%。
至于高曉松很胖，不耽誤他有有趣的靈魂；韓紅身材不好，不耽誤她在歌唱界的地位；杰倫很胖，不影響他的歌壇影響力；黃磊很胖，不影響他成為黃小廚……
沒錯，我承認，富人里有胖子，窮人里也有瘦子。
可大數(shù)據(jù)說的只是普遍的事實，就像吸煙有害健康，吸煙的人普遍不如不吸煙的人長壽，可你身邊就有吸煙人長壽而不吸煙人短命的例子。不能用普遍真理否認個別特例，更不能用個別特例否定普遍真理。
不可否認，也有發(fā)福的成功人士，他們也曾奮斗過。
但我更想對年輕人說，一個人年輕的時候，不要為自己找借口，好好努力，健身也好，工作也罷，不要在該奮斗的年紀談佛系。唯有努力奮斗，才有可能實現(xiàn)跨越，上升到更高階層。
4、別讓你的身材拉低了你的層次
中產(chǎn)階層最怕什么？
生病！
不注意健身和保養(yǎng)身體，一場大病，可能會讓你傾家蕩產(chǎn)、一無所有，一夜回到解放前。
同樣說起美劇《This Is Us》里的Kate，她聰明伶俐，做事認真，卻肥胖而自卑。
她厭惡自己臃腫的身材，幼年被伙伴嘲笑的陰影也一直困擾著她，她從小到大一直都在和“肥胖”做斗爭。
她運動、節(jié)食、參加減肥互助會，做了種種努力，卻收效甚微。
Kate無比失望地說：“我怎么會到這種地步，我怎么會變成這副樣子，我把自己的夢想吃了個精光?！?/p>
在減肥中心，Kate遇見了Toby，一個風趣幽默、事業(yè)成功的胖子。Toby追求她，但她一點也不自信，覺得自己配不上優(yōu)秀的Toby。她不斷逃避，努力說服自己配不上如此美好的愛。
Kate說：“我努力地想要掌控我的體重、掌控我的人生，但這一切似乎總是不能在我的掌控之內(nèi)。”?
每個胖子心中都有顆易碎的心，越敏感、越自卑就越害怕改變，也就越無法承受失敗的代價。
?因為肥胖，Kate要走的路注定比任何人都艱難。
你胖，你可以安慰自己：“你真實的樣子很完美，你不是生來就要厭惡自己的肚子或為自己的脂肪感到羞恥，那都是別人告訴你要厭惡的東西?！?/p>
你胖，你可以接納自己，可社會不會。
你的身材，就是你的階層，千萬別讓你的身材拉低了你的生活層次。
新的一年，祝大家努力奮斗，擁有一個健康的體魄。
作者簡介：霍輝，倒過來就是輝霍哦，是個愛家愛生活的孩子媽，也是個愛讀書愛碼字的理工女。簡書：輝霍，如需轉(zhuǎn)載，請聯(lián)系本人。
