我們都希望人生是甜的，但是人生是酸甜苦辣咸，各種味道都有。
人生本就是苦難重重的，有的時候我們真的很痛苦，但是因為追求幸福，而拒絕痛苦，這樣反而讓自己更痛苦。
在一行禪師《與自己和解》這本書中，有談及到痛苦，我發(fā)現其實每個人都會經歷痛苦，當我們身處痛苦之中，我們不是去否定它的存在，而且要去感受它，接納它的存在，跟隨著這種感受讓它帶著你。
給自己一點時間，去感受并且接納痛苦，這反而給我們減輕了痛苦，并且痛苦帶著我們去往內心更深處，去發(fā)現自己內在的傷，從而達到療愈的效果。
如果你感到痛苦，你可以找一個沒有人打擾的地方，去與自己的痛苦相處一會，你會感到些許安慰。
