這幾天內(nèi)在的情緒特別多，可能是想讓我看到，兒我能做的就是自然的像要去去掉，好讓自己舒服點(diǎn)，我一直在想老師說的臨在，我臨在了呀為什么我還這么難受，這種不好的情緒感受還跟著我，讓我的自我能量越來越低！

比如說我在工作上，我更多的是進(jìn)入到我自己做的怎么有沒有做好，有沒有做出成績(jī)，如果沒做出別人會(huì)怎么看我，我的關(guān)注點(diǎn)始終在外面，我努力唯一的結(jié)果就是為了滿足別人怎么看我，我不覺的我本身的存在是有價(jià)值的，我覺的我的價(jià)值是要變得能干有用才能被別人所需要，所以在我做事的過程中我更本沒把心思花在去做的事情上，我更多的是想怎做到領(lǐng)導(dǎo)滿意的結(jié)果，但是我內(nèi)心越來越累，越來越做不好，自我能量極低，有時(shí)候覺的自己活著就是多余多，真心覺得活得好累，當(dāng)我回到自己這里，不在去為了我能做好，我很能干而去證明是，我只是做事，不要求結(jié)果我整個(gè)人放松了，不再害怕自己做不好的結(jié)果了，那是一個(gè)小時(shí)候的故事陰影，她讓我真的覺得自己很差一無是處！活著是一件很不容易的事，因?yàn)槲掖蛐睦镉X的自己沒人愛沒人幫的信念一直把我?guī)椭耍椅ㄒ荒芸康牡木褪亲约?，可以還沒能力怎么辦，有沒能力又沒錢那不是沒辦法活了嗎！看到自己不相信自己是多么可怕。