發(fā)簡信
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就在剛才我有好多話要說：我的委屈，我的不甘心，現(xiàn)在的自己讓我越來越難受，我知道這是我內在存在的，壓抑的情緒感受，恐懼害怕，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在越來越肆意...
我出生在四川農村的一個非常貧窮的家庭，我的父親33歲了才取到老婆，而且取的老婆比他小15歲，所以我的爸爸非常珍惜也卑微活在我媽的面前，因為...
今晚臨走的時候，自動的出來了小時候得不到父母的愛的絕望，我得不愛，我就要用聽話，做到父母滿意的樣子去交換，可還得不到的時候，我深深的絕望了，沒人...
今天單位的人過來上機練題，我內心總想熱情的招待，總害怕讓對方感覺不舒服或不好，很多時候我都有這樣的心理，所以我總是觀察著別人的態(tài)度形事，總是刻意...
今晚一躺在床上眼淚就止不住的流，看看躺在我身邊的孩子眼淚一下就奪眶而出，看到了自己對孩子做的一切總覺得對不起，但是沒有內疚，只是感受這孩子的的不...
今天快下班時內在出現(xiàn)了恐懼感，不知道為什么頭開時發(fā)暈，感受著來到停電動車的地方騎車回家了，在回家的路上等紅綠燈時有一個人的電動車撞到了別人的車那...
這幾天內在的情緒特別多，可能是想讓我看到，兒我能做的就是自然的像要去去掉，好讓自己舒服點，我一直在想老師說的臨在，我臨在了呀為什么我還這么難受，...
下午兒讓我?guī)窍峦?，我想也好的，就答應帶他去玩了，臨出門時兒子說要把足球帶下去踢！ 我的頭腦就開始運作，想著他作業(yè)還沒完成，把足球帶下去了不...
每次有感悟的時候，我總是想第一時間把自己的感悟寫下來，我總是很想記住我怎么樣的模式，而我用力的去記住時我發(fā)現(xiàn)我寫的覺察日記更多的是在說故事，而沒...