NO10 ?4-15 ?臨沂營作業(yè)

R·閱讀原文片段 ? 《自控力》

24歲的本是個中學老師，教社會學。他有個文學夢想，希望在暑假結束的時候寫完自己的小說。為了實現(xiàn)這個目標，他需要每天寫10頁，每天都得寫。但實際上，他每天只能寫2-3頁。然后，他就會因為進度太滯后而覺得備受打擊，第二天索性什么都不寫了，當他意識到開學前不可能寫完這本書的時候，他覺得自己是個騙子。如果他不趁著暑假有空兒的時候努力寫稿，開學后他還要批改作業(yè)，做教學計劃，哪還有時間繼續(xù)寫作呢？本沒能取得自己期待的進展，她開始懷疑自己是不是應該繼續(xù)追求這個目標。他告訴自己，一位真正的作家應該是高產的。一位真正的作家應該從來不玩電腦游戲，只會一直寫作。這么一想，他就開始用挑剔的眼光看待自己的作品，認定自己的東西都是垃圾。

那年的秋季學期，本在我班里上課的時候，實際上已經(jīng)放棄了自己的目標。他來上課只是為了學會怎么激勵自己的學生。但當我們討論自我批評的時候，他逐漸意識到了自己的問題。當他練習在“放棄寫小說”這件事上原諒自己的時候，他首先注意到了放棄抵抗背后的恐懼和自我懷疑。如果沒有達成“每天寫10頁”的小目標，他就會擔心自己沒有足夠的天分或無法投入做夠的經(jīng)歷去實現(xiàn)“成為小說家”的目標。他用這樣的想法來安慰自己：挫折只是人性的一部分，不能說明自己永遠不會成功。他想起以前讀過的故事，很多作家在寫作的初期都有過掙扎。為了更加同情自己，本想象自己會如何開導想放棄目標的學生。本意識到，如果這個目標很重要，他就會鼓勵學生堅持下去。他會告訴學生，現(xiàn)在做的所有努力都會讓她們更靠近目標。他肯定不會對學生說：“你騙誰呢？你寫的東西都是垃圾?！?/p>

通過這個練習，本找到了重新開始寫作的動力，撿起了當時沒寫完的稿子。他承諾每周抽時間寫10頁，這對已經(jīng)開學的他來說還算合理，而且他也覺得這樣比較能應付得來。

I·拆書家講解引導

1.將大目標分解成小目標，并嚴格執(zhí)行，是達成的關鍵;

2.恐懼和自我懷疑，甚至懶惰都會阻礙前進的腳步，對挫折（困難）的恐懼只是人性的一部分，不能說明自己永遠不會成功。

3.目標確定前一定慎重，一旦確定，就一定堅持下去;

4.沒有規(guī)定人適合做什么，擅長做什么，做過才知道適合不適合、擅長不擅長，做是為了享受過程，有好的過程就會有好的結果。

【A1】描述自己的相關經(jīng)驗

練字：

1.想要寫一手漂亮的毛筆字，開始給自己定的每天臨摹兩頁紙;

2.后來我借口工作繁忙，沒時間放棄了;

3.寫字其實是一件在修身養(yǎng)性的同時有更多收獲的事情，有百益而無一害，應該堅持著去做，只要在做，假以時日就一定有不一樣的收獲;

4.我不一定能成為書法家，但只要在練字，就一定會有提升。

【A2】規(guī)劃今后的該怎么應用

對于業(yè)績達成：

1.壽險業(yè)績月月歸零，每個月都是一場新的戰(zhàn)斗，只能按照業(yè)績任務全力達成，同時對于月度任務應設置不同的節(jié)點，將目標分解，逐步達成;

2.有些任務目標的制定往往高于團隊正常體能，還是應該從驅動力上下功夫，描繪美好愿景，幫助他們克服恐懼，提升信心;

3.與團隊成員進行面談，確認并啟動其達成業(yè)績目標的意愿，并進行活動量監(jiān)控;

4.壽險是一個剩者為王的行業(yè)，只要能夠堅持下來，都是成功的人。

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