這個(gè)過(guò)程當(dāng)中有一個(gè)原則，叫作“先夫妻后子女”，也就是在一個(gè)家庭里，夫妻關(guān)系優(yōu)先于子女關(guān)系。一定要先處理好夫妻關(guān)系，才能更好地處理子女關(guān)系。要相信“我好，家才好”，就是你能夠保護(hù)好自己的內(nèi)心，讓自己能夠健康，你的家才能夠逐漸變好。

這本書(shū)里講了這么多母親行為偏差的內(nèi)容，最后我們要學(xué)會(huì)一件事，是用“意義轉(zhuǎn)換法”來(lái)重新看待我們的母親，甚至也包括我們的父親。什么叫“意義轉(zhuǎn)換法”呢？不開(kāi)心的事情都已經(jīng)發(fā)生過(guò)了，已經(jīng)是過(guò)去小時(shí)候的事了，原生家庭不應(yīng)該是你痛苦的借口，而應(yīng)該是你人生動(dòng)力的來(lái)源。它究竟是痛苦的來(lái)源，還是動(dòng)力的來(lái)源，其實(shí)只取決于你如何看待。

走出原生家庭這件事，說(shuō)難也難，說(shuō)不難也不難。說(shuō)難，是在于很多人根本意識(shí)不到這些問(wèn)題，就覺(jué)得永遠(yuǎn)被它困擾；說(shuō)不難，是如果你意識(shí)到了這些問(wèn)題以后，唯一的轉(zhuǎn)變只需要發(fā)生在你心里。你現(xiàn)在已經(jīng)離開(kāi)原生家庭了，唯一能改變的是你的想法和意識(shí)。當(dāng)我們的視角變得積極的時(shí)候，這些關(guān)系就開(kāi)始變得積極。所以我講這本書(shū)，既是講給媽媽們聽(tīng)，也是講給子女們聽(tīng)。