大家好，我是月潔晴
今天的主題是“炫耀心理”
本篇將帶你全方位洞察 “炫耀” 這一復雜現(xiàn)象，助你在社交與自我成長的迷宮中找準方向，巧妙周旋，重塑和諧人際與自信自我。
一、案例導入
小麗剛到一家新公司，他的師傅是公司的資深員工，剛開始小麗覺得師傅人還挺好的，在教授工作時總是侃侃而談，滿面春風，還很有耐心。
時間久了她才發(fā)現(xiàn)不對勁兒——師傅言語中的字字句句中都是對他成績的凡爾賽（炫耀），不斷強調(diào)他的戰(zhàn)績，甚至小組匯報大會時也要大談自己的價值貢獻，完全不提其他人
還把小麗的工作成果給吞了，企圖向領(lǐng)導證明自己，得到更多的資源傾斜，小麗覺得遇上這樣的前輩苦不堪言，可又不知道該怎么辦。
你努力很久的事情今天終于出結(jié)果了，得償所愿了
于是心里十分高興，馬上分享給朋友：“你知道我這幾年付出了多少嗎？那些日子，別人在玩，我就在書桌前一坐就是一整天，現(xiàn)在可算是熬出頭了……”
只顧著一股腦地把自己備考的艱辛和此刻成功的喜悅統(tǒng)統(tǒng)傾訴出來，心里就盼著朋友能再多夸夸自己，講著講著還沒意識到已經(jīng)從分享變成炫耀了……
其實自我肯定和夸贊不可怕，可怕的是沒有個度，一個勁的突出自己，甚至不惜踩低他人。
二、心理分析
為什么總是喜歡使勁夸耀自己呢？
1.想要獲得別人的認可
喜歡夸耀過去的成功通常是現(xiàn)在過的不幸福的人，不斷強調(diào)自己的成就無非是不夠自信，喜歡被吹捧的感覺，滿足自身的虛榮心，享受別人羨慕的眼光。
這其實是源自于他內(nèi)心的不自信，因為不自信才會需要外界的認可來證明自身的價值，本質(zhì)上是一種心理安慰的行為。
如果是人格健全，心理健康的自信之人壓根犯不著夸張強調(diào)自身，因為他們能夠看到、認可自己的價值，自我價值認同感強，不需要外界過多的吹捧。
你仔細看就會發(fā)現(xiàn)——其實這些話都是他講給自己聽的，他們不厭其煩的講，不在乎對方感受的重復，只是為了填補內(nèi)心的空虛感。
2.渴望被關(guān)注、想要成為中心
他們害怕被忽視，想要成為人群中的焦點，存在感和被關(guān)注的感覺能讓他們感到安心。且這類人往往比較自我，說話做事經(jīng)常只從自己的出發(fā)點去考慮，有時可能會讓人感到不適。
這種對關(guān)注的渴望可能源于童年時期或者成長經(jīng)歷中的某些因素。也許他們曾經(jīng)在家庭、學校等環(huán)境中沒有得到足夠的關(guān)注，
所以在成年后，會通過炫耀這種方式來彌補曾經(jīng)缺失的關(guān)注。
就像一個在多子女家庭中經(jīng)常被父母忽視的孩子，長大后可能會通過炫耀自己的成就來吸引別人的注意，以此來滿足自己對存在感的需求。
為什么說要遠離愛炫耀的人？
1.在職場上過度邀功
像小麗師傅那樣的人，他們不僅炫耀自己，還會過度放大自己的貢獻，明明是一個團隊的功勞，全被他邀去了，影響團隊的氛圍和凝聚力 向心力
這種人如果做了領(lǐng)導不管下屬死活，只知道持續(xù)剝削壓榨，鍋都是別人的，功勞都是他的，又可以好好的在外面高談闊論了。
2.喜歡戳別人的痛楚
有一個炫耀型的朋友是什么體驗？累了一天，我們跟他吐槽心酸苦澀，他跟你炫耀：“真可憐，幸好不是我！我可是……”——不分場合的夸耀讓人感到窩火無奈。
過多的相處還會消耗我們的能量，影響自己的心情，降低生活的幸福感。甚至！近墨者黑，相處久了自己也不知不覺變成了喜歡在別人雷點上蹦迪的人。
3.炫耀讓關(guān)系變質(zhì)
人與人之間能夠自然相處、成為朋友、情侶，是因為雙方之間存在著基本的平等和信任，如果一個人總是通過貶低他人來突出自己，那這段關(guān)系勢必會受到嚴重的沖擊。
總是承受打壓的一方會變得沒有自信、看不到自己的價值，產(chǎn)生許多心理問題，甚至被對方PUA，
或者懷恨在心，伺機報復從朋友變成敵人；而炫耀方則變得盛氣凌人，恃強凌弱。
三、應對措施
那么，如何應對自己的愛炫耀心理？
適度的自我肯定能增強自信、激勵自己繼續(xù)前行，可一旦越過了那個界限，變成無節(jié)制地炫耀、踩低他人，就會適得其反，讓身邊的人漸漸遠離，也讓自己陷入一種虛榮且不受歡迎的境地。
1.自我覺察
自我覺察是改變的第一步，首先我們要在人際相處的時候觀察自己，是否有跨越界限的行為，思考改變的可能性，積極的調(diào)整自己的心態(tài)，大方欣賞他人的同時也能看到自己的美好
2.學會自我認可
培養(yǎng)和建立自我價值認同感，認真的肯定自己，看到自己的價值，建立自信。久而久之，無論有沒有外界的認可你都能夠過得很好，不需要他人的吹捧，也不會因為他人的貶低和辱罵而自我懷疑.
3.培養(yǎng)謙虛的品質(zhì)
提醒自己，天外有天人外有人，也讓自己不要過度沾沾自喜，明白這世界很大，我知道的只是很小的一部分，還需要持續(xù)學習和成長，把重心放在繼續(xù)趕路成長上面
4.學會換位思考
換位思考是抵制炫耀心理的關(guān)鍵一步。其實誰都不喜歡被這樣對待的，孔子說:”己所不欲，勿施于人”，老祖宗的智慧總是沒錯
如何應對他人的炫耀?
1.保持禮貌與微笑
用微笑來掩飾自己內(nèi)心可能產(chǎn)生的負面情緒，這不僅能展現(xiàn)出你的涵養(yǎng)，還能避免沖突的發(fā)生。
2.給予簡短回應并轉(zhuǎn)移話題
對于對方的炫耀內(nèi)容，給予一個簡短的肯定性回應，然后迅速轉(zhuǎn)移話題。
3.幽默化解炫耀氛圍
用幽默的方式來應對他人的炫耀，可以有效地緩解可能出現(xiàn)的緊張或?qū)擂螝夥铡?/p>
例如，對方炫耀自己的高學歷，你可以笑著說：“你這學歷都快讓我覺得自己像個文盲啦。”?
4.保持內(nèi)心的平靜和自信
最重要的是，要保持內(nèi)心的平靜和自信。不要因為對方的成就而產(chǎn)生嫉妒或者自卑的情緒。要相信自己也有獨特的價值和成就.
四、全文總結(jié)
愛炫耀是因為:
1.想要獲得別人的認同感
2.想要滿足虛榮心,喜歡成為別人的談論焦點
為什么要說要遠離愛炫耀的人?
1職場弊端——邀功破壞團隊氛圍\領(lǐng)導壓榨下屬
2.社交危害——戳人痛楚消耗他人\致關(guān)系變質(zhì)惡果
如何應對自身的炫耀心理:
1.自我覺察——人際觀察行為\思考改變可能
2.自我認可——培養(yǎng)價值認同感\(zhòng)獨立自信建立
3.培養(yǎng)謙虛——深知人外有人\專注成長進步
4.換位思考——遵循古訓原則\避免不當言行
如何應付他人的炫耀:
1.禮貌態(tài)度——保持微笑涵養(yǎng)\避免沖突發(fā)生
2.簡短肯定——回應及時轉(zhuǎn)移話題\對話平衡
3.幽默化解——輕松氛圍營造緩解尷尬情境
4.內(nèi)心建設(shè)——平靜不受干擾\堅信自我價值
寫在最后：
生活恰似一場漫長的旅程，途中難免遭遇炫耀之風的吹拂，可當我們深諳其理、手握對策，便能將這股擾流化作助力前行的清風。
很高興你看到了這里，如果能夠幫到你，我很榮幸!
我是月潔晴，關(guān)注我，陪你一起快速精進，與更美好的自己相擁!
