許久沒有一個(gè)人出去走走，本來想趁著假期去西藏，總覺得那是一個(gè)能洗滌心靈的地方，一定要去看看，最后由于疫情取消行程，在尋找其他行程的過程中，無意中關(guān)注到了杭州桐廬石舍村隱逸瑜伽的靜修活動(dòng)，突然覺得可能這就是我真正需要的旅程。西藏，或許是我太執(zhí)著，所謂旅行，無非是想去尋找自己，尋找佛，而佛在心中。我們需要的只不過是靜下心來，好好感受。
村里的慢生活
早上總是五點(diǎn)半醒來，可能是山里更能與大自然同頻，正所謂日出而作日落而息。晨起在一片潺潺的溪水聲，悠揚(yáng)的鳥語(yǔ)蟬鳴中以一段冥想，瑜伽亦或是站樁開始，感受著微風(fēng)拂面，氣流在身體里游走。練習(xí)結(jié)束，慢悠悠地在村民阿姨家里吃一碗米篩爬，閑聊幾句，心滿意足地回瑜伽館來個(gè)瑜伽休息術(shù)小憩一會(huì)，又或者直接去古道里行禪消食，感受與身體的連接，半天就這樣過了。感覺做了很多事兒，又感覺什么也沒做，卻是如此的輕松自在。
下午吃飯后午休一會(huì)，拿本書讀一讀，或者拿出電腦寫點(diǎn)喜歡的文字，最期待的就是劉穎老師的下午茶，喝茶聊天是每天的必修課。老師說她喜歡喝茶，擺茶席，于是每天都有各式各樣的茶喝，最重要的是茶席總是美得如畫一般，看著她優(yōu)雅地起炭烹茶，讓我不得不感嘆，這才是生活啊。某天在切完水果后，一個(gè)在這里小住的男學(xué)員問道“怎么吃，直接拿手抓嗎？”然后她讓我去院里的竹子樹上折幾根細(xì)枝來，我知道那竹子帶著綠葉擺盤既美又用來插水果，真是方便又環(huán)保，于是折了兩根過來，老師說一看我就沒太多生活經(jīng)驗(yàn)，折的竹枝太軟了，又怕折多了。于是那位男學(xué)員自告奮勇去重新折，拿回來時(shí)我笑了，只有枝，沒有葉啊。這倒是實(shí)用了，卻沒了美感。老師說，做什么都要?jiǎng)側(cè)岵?jì)，陰陽(yáng)相合。我的太軟了，只注重柔美，那個(gè)男生的卻只有剛。原來生活中處處是學(xué)問，所謂修行，這就是吧。
晚上喜歡在小鎮(zhèn)里散步，也愛遙望月亮慢慢升起，看著滿天繁星，總是在脖子酸痛時(shí)才發(fā)現(xiàn)時(shí)間過得真快。正值孩子們的夏令營(yíng)，偶爾也和他們吃飯后一起看個(gè)露天電影，亦是樂趣無窮。一天冥想時(shí)，老師的引導(dǎo)詞里讓大家想著讓自己開心的事，我的腦海里浮現(xiàn)的竟然是一輪明月，原來快樂就是如此的簡(jiǎn)單。
旅途上的人們
在這里居住，可以遇見許多特別有趣的人，在我看來，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，他們的工作就是他們的生活，他們熱愛他們的工作。喜歡他們的這種生活狀態(tài)，期待我有一天也能夠如此的熱愛自己正在做的事情。
劉穎老師說：“我喜歡打掃，覺得像在掃心，掃完后就特別開心。早起掃一下庭院，陪伴孩子玩一會(huì)，一上午就過去了。下午睡個(gè)午覺，泡壺好茶和朋友們聊聊天，晚上看著月亮慢慢升起就很開心啊，日子就這樣一天天過去了”。我問：“時(shí)間久了會(huì)覺得無聊嗎？” 她說：“不會(huì)啊，因?yàn)槲颐刻於加X得像是新生。”我從未感受到這種新生的感覺，狀態(tài)最好的時(shí)候也僅是早起覺得今天又是充滿希望的一天，期待著有那么一天我也能有這種奇妙的體驗(yàn)。老師說在村里消費(fèi)很低，也不喜歡買什么貴的東西，衣服就是朋友家的亞麻產(chǎn)品，穿著很舒服，也就幾百塊一件。不需要買包，提的都是白色的布包。貴的護(hù)膚品她也不需要，用的都是朋友自己調(diào)配的產(chǎn)品。感覺每天都不需要花錢，生活得也很開心，比她從前在溫州生活買各種名牌產(chǎn)品時(shí)開心多了。不過我看她的那些各式泡茶器皿都非常精致，一問價(jià)錢果然都很是昂貴。她說這些東西雖然貴，但一用十年，并且這些不只是她自己使用，大家來了都可以分享，真正喜愛之人也可以買走，或者拿自己的東西來?yè)Q，會(huì)流通，也會(huì)增值，況且一年她也就買一兩件，所以花錢真不多。旅游時(shí)別人可能會(huì)花很多錢去吃一頓飯，而她可能就會(huì)去淘器皿，飯吃了就沒了，她的東西卻可以使用許久。她說現(xiàn)在的生活就是三分之一時(shí)間工作，三分之一時(shí)間生活，剩下的三分之一就是陪伴家人，我看到過她抱著熟睡的孩子，她會(huì)親親小五（孩子小名），笑著叫叫她名字，眼角間是滿滿的愛，雖然知道她不會(huì)看見也不會(huì)回應(yīng)。那一幕在我心里留下了很深的印象，非常和諧而充滿了愛的畫面。真是好理想的狀態(tài)啊，讓我羨慕不已。
在老師的工作室還遇到了一個(gè)老中醫(yī)，這是他對(duì)自己的稱呼，因?yàn)槲矣X得五十歲正當(dāng)壯年，于是叫他中醫(yī)大哥。他言談舉止對(duì)中醫(yī)與養(yǎng)生很有見解，帶來的茶是十五年的老樹茶，喝在口里醇香濃厚。從小就酷愛中醫(yī)，據(jù)說那時(shí)候中醫(yī)還很冷門，但他就是愛學(xué)，于是也就幾十年過來了。雖然他現(xiàn)在只做針灸，但也是用心把脈后才施針。早起教我和另一個(gè)女孩八段錦第一式，隨便給我指導(dǎo)了一下，才發(fā)現(xiàn)原來自己做的完全不對(duì)，果然就是廣播體操而已。在練習(xí)了一會(huì)八段錦后，他說這時(shí)候氣血通暢，最適合把脈，又給我診斷提了我身體的一些小毛病?？偠灾?，是實(shí)實(shí)在在有真本事的人，關(guān)鍵是熱愛。原來民間這么多有本事的中醫(yī)，記得我曾遇到過一個(gè)老師，那時(shí)覺得遇到真有能力的很是不容易，走出來才發(fā)現(xiàn)，我不過是見識(shí)短淺而已。
還有很多有意思的人，對(duì)我都有很多啟發(fā)。比如一個(gè)服裝店老板，全是做手工亞麻產(chǎn)品，她的生活每天都是一幅優(yōu)美的畫卷?？催^她包裝服裝的視頻，會(huì)用紙包裝，然后親手在紙上寫上一段暖心的文字。據(jù)說每個(gè)人的文字都不同，是根據(jù)看到店里顧客的印象而寫，打上漂亮的蝴蝶結(jié)，顧客在收到時(shí)就好像收到了一份精致的禮品。看得出來她對(duì)自己的職業(yè)是真心的喜愛，也會(huì)在工作室組織插花泡茶類的課程，感覺她就是生活在美里；還遇到一個(gè)曾經(jīng)是銷售總監(jiān)而現(xiàn)在已辭職了的女孩，是一個(gè)15歲女孩的母親，卻辭職了準(zhǔn)備去紐約繼續(xù)讀書，最后因?yàn)橐咔橹荒茉诰€求學(xué)，卻又偶然開始了自己的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，真是一個(gè)勇敢的女孩，想當(dāng)初我辭職這個(gè)問題上糾結(jié)了許久，好不容易邁出了第一步卻仍然以失敗告終。某天早上她教我太極瑜伽，八段錦，那功法說得非常專業(yè)，原來也是一個(gè)愛學(xué)習(xí)的女孩，她曾經(jīng)上過許多課，于是連口令都記下來了。她給我介紹了一個(gè)她上過的對(duì)她很有啟發(fā)的課程，我覺得或許我也可以嘗試;一個(gè)瑜伽二代女孩也很有趣，她來上課是母親推薦的，因?yàn)槟赣H從她小時(shí)候就開始練習(xí)瑜伽她才接觸，曾在國(guó)企上班，又去新東方教學(xué)，現(xiàn)在又到了一所私立外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，雖然已經(jīng)30，卻仍然很受母親掌控，看到她在努力地追求自己想要的生活，或許跟我一樣仍然在迷茫，于是我倆在上課期間每天聊天到半夜，遇到志同道合的朋友最是開心了。
感恩所有的遇見，還有其他人就不一一記錄了，都是一些在我自己的社交圈里無法遇到的人。我相信所有的緣分都是為了讓我能夠早日找到自我。
五花八門的課程
瑜伽靜修營(yíng)
說是瑜伽，其實(shí)并不只是傳統(tǒng)的瑜伽課。老師帶著我們誦經(jīng)抄經(jīng)，畫曼陀羅，在古道上行禪，也是行動(dòng)瑜伽的各種方式吧。當(dāng)然早上的瑜伽練習(xí)是必不可少的，我們?cè)诖謇锏暮舆吘毩?xí)，結(jié)束時(shí)山里的第一縷陽(yáng)光剛好灑落在身上，曖曖的，感覺這才是一天應(yīng)有的開啟方式。老師讓做的其實(shí)都是一些看似最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，做了后才發(fā)現(xiàn)要做對(duì)做好也很難，老師幾句點(diǎn)撥就讓我們找到了動(dòng)作的精髓。其實(shí)很多事情，或許正因簡(jiǎn)單，才能在反反復(fù)復(fù)中誤出真諦，而不是一直被花俏的外表所迷惑。晚上還會(huì)有陰瑜伽練習(xí)，或者是音療，每種練習(xí)都讓我們可以靜下心來，身心愉悅。
Ayurveda-理療瑜伽
我對(duì)這個(gè)完全不了解，不過是剛好想在山里多待幾天，時(shí)間也算合適，中醫(yī)大哥又說我胸椎不正，在劉穎老師的建議下，就留下來學(xué)習(xí)。上完后才發(fā)現(xiàn)，醫(yī)學(xué)本是一家，無論是印度的Ayurveda還是咱們的中醫(yī)都是解決人的健康問題。這門學(xué)問也會(huì)看你是什么樣的體質(zhì)，適合什么樣的食物，缺乏五大元素里的哪種元素。在這里，我感覺自己的體質(zhì)已經(jīng)被自己后天的一些習(xí)慣強(qiáng)行改變了。老師說，當(dāng)自己現(xiàn)在的體質(zhì)和先天差異太大時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生疾病。所以很多科學(xué)的理論說這個(gè)對(duì)人體好或者是那個(gè)對(duì)人體不好，都是不適用于所有人的，因?yàn)楸旧砣伺c人的差異就很大。而這一點(diǎn)，在我接觸其它中醫(yī)課程時(shí)也有過相同的理論。覺得這個(gè)課程對(duì)于我來說也的確是很有趣，于是在結(jié)束后果斷的又報(bào)了那位印度老師的另一個(gè)線上課程。
Chan修
老師有家從美院辭職后在家開工作室的鄰居，丈夫熱衷于修行，于是專門在村里建了一棟樓，供自己和大家免費(fèi)靜修。于是某一天，我也加入了早晨五點(diǎn)半靜修的活動(dòng)。我才發(fā)現(xiàn)練經(jīng)也是一個(gè)體力活，我跟著他們讀著讀著就覺得呼吸不順，一會(huì)兒就喘不過氣來，只能停下，后來才知道我是沒有放松，人必須在足夠放松的狀態(tài)才可以在很短的停頓下繼續(xù)誦讀。雖然我沒有全程跟誦，但我的身體反應(yīng)也很是強(qiáng)烈，右肩下部一直在跳動(dòng)，腿腳也時(shí)有跳動(dòng)，中間還有兩次突然經(jīng)絡(luò)被沖開的感覺。結(jié)束后帶領(lǐng)大家一起運(yùn)動(dòng)，先是從頭到腳的按摩，然后再教大家在室內(nèi)行禪，才發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)走路姿勢(shì)都不對(duì)，沒有達(dá)到有覺知的目的。
和孩子們爬山
某天和在劉穎老師那里夏令營(yíng)的孩子們上他們的早課爬山，還未進(jìn)林子時(shí)，老師停下來，讓孩子們把小石頭往山上扔，說是把所有煩惱都甩出去。開始爬山前，教大家做八段錦最后一式背后七顛，大家玩得很是開心，又做了運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備。因?yàn)槭菐е蝗汉⒆樱械牟盼鍤q，我以為可能就是隨便走走，后來才知是真正的爬野山，也沒什么正經(jīng)路，都是在干了的河床或者是樹林里行走，可孩子們都跟下來了，有個(gè)五歲的小女孩還蹦蹦跳跳說好玩。運(yùn)動(dòng)后跟大家一起做瑜伽的拜日式來結(jié)束早課。 接下來就是吃早餐了，餐前背誦感恩詞，教孩子們學(xué)會(huì)感恩。雖然是孩子們的課程，我覺得這真是一個(gè)不錯(cuò)的夏令營(yíng)啊，我跟他們一起玩也很是享受。
日子一天天這樣過去，我感覺自己好像已經(jīng)待了許久，馬上就要變村民了，發(fā)現(xiàn)不過才八九天，身體卻感覺無比的輕盈，內(nèi)心是滿滿的充實(shí)與喜悅。這與西藏顯然不同，而我的心靈卻也受到了巨大的沖擊，感受了另一種生活，是的，是【生活】，而不是【活著】。終將有一天，我也能夠過上如此隨心的生活。期待再次來到這古老的小村感受活著的感覺。
