《超腦智慧》是我在簡書上讀到袁文魁寫過的讀書筆記后購買的。書中描述的α腦波的體驗和我曾經(jīng)的一些經(jīng)驗產生共鳴，促使我買來此書。

本書作者詹姆斯·哈特博士，創(chuàng)建了美國生物智能反饋技術研究所。該研究所也是本書譯者，導致書中一些翻譯的內容有些生硬，需要讀者去注意書中不恰當?shù)拇朕o。

讀完本書之后，我有點失望，沒有找到我期待的在實際生活中自我訓練產生α腦波的具體步驟。書中大量描述了研究所中培訓的案例，真希望這樣的培訓能在自己的工作生活中進行。不過我對書中的一些原理和案例有很大的共鳴。

1.愛迪生在打盹的時候，雙手各拿一個金屬球，然后入睡。在他接近入睡時，兩個金屬球掉落，落在他在地板上放置的金屬盤中。撞擊聲使愛迪生驚醒。這時他立刻記錄下他剛才在腦子中閃現(xiàn)的靈感。然后他重復這一過程。

2.愛因斯坦說：“直覺的大腦是上帝賜予的天賦，而理性的大腦是忠實的奴仆。我們創(chuàng)造了一個贊頌奴仆而忽略天賦的社會?！?/p>

3.中松義郎的腦泡技術。

4.思考妨礙了α腦波。

5.緊張的誘因：

咖啡因：碳酸飲料，運動飲料，蘇打水，巧克力，紅茶，綠茶；

尼古??；

酒精；

毒品，制幻劑，可卡因；

大蒜，洋蔥；

睡眠不足；

擔心、焦慮、恐懼，憤怒、敵意，悲傷、抑郁，冷漠；

暴力血腥的電影、電視、電子游戲、書籍，甚至念頭。

6.心中一定要想著美好的事物。

7.寬恕能創(chuàng)造奇跡。

暫時就先寫這么多。

下一本書《生命的重建》。