【日更第1802天】

下雨了

真好啊

出太陽(yáng)了

陽(yáng)光明媚真棒啊

不知道什么時(shí)候開(kāi)心

我看到什么天氣

都覺(jué)得很歡喜

如何讓自己始終有著一顆歡喜心？

遇到任何好的事情，我們先去贊美它：

出門(mén)上班，開(kāi)車(chē)遇到綠燈，哇！好棒！自己的運(yùn)氣好好！

遇到有陌生人的善意，太感謝您了，給我這么大的幫助！

這種贊嘆，很容易做到，但還是很多時(shí)候，會(huì)忽略它——先讓自己學(xué)會(huì)衷心地感恩。

然后，在發(fā)生煩惱的時(shí)候，也要去贊美：

今天下雨了，真糟糕——不要糟糕，好棒啊，我?guī)懔恕?/p>

今天下雨了，沒(méi)有帶傘——好棒啊，可以趁現(xiàn)在休息一會(huì)，喝杯咖啡。

任何不好的事情，它也有可以值得欣賞的地方，不要去盯著“不好”的部分，有些人會(huì)覺(jué)得，今天陰天，看著就讓人心情不好，然后心情糟糕一整天；今天出門(mén)就摔了一跤，覺(jué)得好倒霉，然后一整天都不順利，被老板責(zé)備，被客戶(hù)刁難，做事也有很多阻礙。

真正阻礙自己的是什么？完全就是那顆已經(jīng)“糟糕”的心，它的能量變得越來(lái)越低，也影響了別人看待自己的心情，一個(gè)低能量低氣壓的人，給周?chē)鷰?lái)的都是負(fù)面的感受，又怎么能夠指望周?chē)囊磺羞€能夠溫柔對(duì)待自己，體諒自己今天的壞運(yùn)氣壞心情呢？

想要讓世界圍著自己轉(zhuǎn)的念頭，本來(lái)就很不正確，更遑論當(dāng)一個(gè)人給予外界的都是負(fù)能量時(shí)。

不過(guò)，我們都喜歡對(duì)微笑的人回以微笑，對(duì)善意回以善意，對(duì)慷慨回以慷慨……我們對(duì)于他人所給予的好意，從來(lái)也不會(huì)吝嗇，那么，由己度人，對(duì)周?chē)?，?duì)自己生活的這個(gè)世界回以微笑，回以善意，回以慷慨，得到的不也正是這些美好嗎？

修“歡喜心”，學(xué)會(huì)隨喜贊嘆，就是為了提升自己的能量，我們的內(nèi)心，其實(shí)是比較悲觀的，遇事容易起妒忌心，起攀比心，起負(fù)能量——這是基因中的競(jìng)爭(zhēng)能量，與生俱來(lái)。

要對(duì)他人贊美，感恩，反而是更難也更深的修行，通過(guò)這種方式來(lái)扭轉(zhuǎn)自己的負(fù)面思維，扭轉(zhuǎn)我們自身的能量場(chǎng)，讓好的能量流轉(zhuǎn)在我們身邊，成為高能量的人的同時(shí)，也能吸引更多高能量的人。

隨喜，是我們的小我，總是想要占有那種唯一獨(dú)特性，我們內(nèi)在有著嫉妒嗔恨，它不能給我們帶來(lái)好的東西，當(dāng)他人有了我們想要卻一直得不到的東西，起心動(dòng)念的是往往是貪嗔癡——所以我們要去刻意練習(xí)“隨喜”，哇，你達(dá)成了你的夢(mèng)想，我真心為你高興！

當(dāng)別人發(fā)生好的事情，自己心里衷心感到開(kāi)心的時(shí)候，我們的心就變得更大了，包容的事情，也變得更多，而好的事情，也會(huì)在我們身上發(fā)生。

——以上觀點(diǎn)，源于《張德芬空間》老師所分享。

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