第二周第三天作業(yè)——情感心理類

【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效

【片段來(lái)源】：拆解片段來(lái)自《好好說(shuō)話》P110

【R:閱讀原文】

那么，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢？

關(guān)鍵在于，我們改變提問(wèn)的方向，來(lái)引導(dǎo)對(duì)方從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍?。畢竟，還記得嗎？誰(shuí)都不喜歡被否定，而為自己所提出的理由辯護(hù)更是人類的天性。于是，隨著理由與信念漸漸被強(qiáng)化，最后，勸導(dǎo)者只要問(wèn)一聲“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能將改變從念頭激勵(lì)為行動(dòng)。

同時(shí)，這套提問(wèn)方法，不只可以用于勸導(dǎo)別人，也能夠用在自我激勵(lì)上。因?yàn)樵S多時(shí)候，當(dāng)我們?cè)谧晕覍?duì)話的過(guò)程中，如果不斷問(wèn)自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵(lì)自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由。

由此可知，自我檢討和自我激勵(lì)其實(shí)存在著一定程度的矛盾。我們對(duì)自我的缺點(diǎn)檢討得越多，其實(shí)也就等于在合理化它存在的理由。

比如，許多得了拖延癥的人，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地問(wèn)下去，這些拖延癥人群到最后，一定能從自己的生活中或個(gè)性中，找到不得不拖延的原因。

所以，如果真想改變自己的壞毛病，就別問(wèn)“我為什么做事情老是在拖”，而是要去問(wèn)“為什么這件事我會(huì)不想拖延”。換一種問(wèn)法，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑。

請(qǐng)根據(jù)上面的【R】寫出你的:?

【I：用自己的話重述原文】

What：如何做到有效的勸導(dǎo)呢？關(guān)鍵是我們要改變提問(wèn)的方向，比如：“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍?。這不僅能勸導(dǎo)別人，還能自我激勵(lì)。

Why：因?yàn)檎l(shuí)都不喜歡被否定，為自己辯護(hù)更是人類的天性。為什么它能用做自我激勵(lì)呢？因?yàn)楫?dāng)我們說(shuō)“為什么我做不到”時(shí)就相當(dāng)于產(chǎn)生出了很多做不到的理由，如果變成“為什么我想做到呢”催生出的就是我想做到的正面理由。

How：改變提問(wèn)方向，把“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍?/p>

Where：在自己陷入谷底或者是遇到問(wèn)題時(shí)，在身邊人迷茫懷疑自己，不自信時(shí)，都可以用這樣鼓勵(lì)式提問(wèn)來(lái)勸導(dǎo)對(duì)方，但這只是第一步，還需要我們更多的引導(dǎo)其找到如何做的方法行動(dòng)。

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】

我就是一個(gè)特別喜歡和自己較勁的人，從大學(xué)出來(lái)一直沒有談戀愛，最近遇到了一個(gè)男生聊的還不錯(cuò)，竟發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)談戀愛了，顯得無(wú)比的被動(dòng)，這件事引起了我的警醒，就問(wèn)自己：為什么呢？難道我不是一個(gè)自信的人嗎？難道我不想談戀愛嗎？難道我是一個(gè)沒有勇氣的人嗎？做了很久的心里斗爭(zhēng)后，終于主動(dòng)了一次。

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】

目標(biāo)：完成雙11目標(biāo)

行動(dòng)：這個(gè)目標(biāo)很高，為什么我想要做到呢？因?yàn)槲沂且粋€(gè)追求卓越的人，因?yàn)槲沂且粋€(gè)有實(shí)力的人，因?yàn)槲乙o團(tuán)隊(duì)伙伴做好榜樣的人。