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* 年度目標1：臀圍圓潤飽滿，腰臀比例：0.74

* 年度目標2：小部分存款：5萬(除了投資與支出外)

* 年度目標3：個人旅行：與閨蜜泰國之旅? 全家三亞旅行

起床：6：00

就寢：22：50

天氣：晴

心情：非常好

A、有理想才不會變咸魚

* 本月整體目標及關鍵指標

蛻變第4個月，讓瑜伽健身真正成為生活中的習慣！

* 本月日程

* 月任務清單

[]任務清單1：啟動4位私教會員，平均每周3節(jié)課約起來

[]任務清單2：每周一期小班課

[]任務清單3：解決簡書與印象筆記問題

[]任務清單4：

[]任務清單5：

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、價值運動

2、拍攝維密教培視頻

3? 欣欣線上課程

蝌蚪

1、接待小舅媽

2、

3、

C、

D，復盤：出現的錯誤，一定要改正。還有每期小班課要認真對待！

E、人脈|社群|家庭：整理人脈標簽

F、工作|學習|創(chuàng)意

G、健康與飲食：

早餐：五谷粥＋玉米＋雞蛋

中餐：低油蔬菜＋米飯

晚餐：蛋白粉＋玉米

H、堅持比天賦更重要

聽書 ?

鍛煉?

冥想?

泡腳?

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