我，好像不太會正確表達(dá)自己

不會表達(dá)自己，這句話，是我從醫(yī)生那里知道的。第一次聽到這樣說我的時候，我很驚訝。

因?yàn)榻粋€月經(jīng)常頭疼，經(jīng)朋友推薦去看神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生，核磁共振什么的都做了，證明腦袋里是沒有東西，醫(yī)生說這跟情緒有關(guān)，專業(yè)術(shù)語叫做“軀體化癥狀“。

什么叫軀體化癥狀呢？軀體化障礙是一種具有軀體形式的心身疾病。軀體化障礙與情緒壓力有關(guān)，如失眠、入睡困難、情緒緊張等。都是由于持續(xù)的內(nèi)在壓力造成的。

的確，近一個月，我一直被情緒控制著。醫(yī)生簡單問了一些問題，讓我畫了些畫，就說了這么一句話：你不會正確表達(dá)自己。

我第一次意識到，醍醐灌頂，醫(yī)生說的如此對，好像我所有的問題，都是源于我沒有正確表達(dá)造成的。別人會誤解我的意思，我想要表達(dá)的，跟做出來的不一樣。

在工作中，我好像也不太會表達(dá)，明明我想要告訴領(lǐng)導(dǎo)，我對這件事的思考，想怎么怎么做，好像他理解的跟我想要給他表達(dá)的，不一樣。我想告訴領(lǐng)導(dǎo)這件事的困難，他可能會理解我是在敷衍。之前意識到過這個問題，但遠(yuǎn)沒有現(xiàn)在這么深刻~同事之間好像也是

在感情中，比如我明明只是想好好聊聊，想表達(dá)自己的感受，可是總是只停留在兩個解決方案上，要么沉默接受，要么離開。其實(shí)還有第三種解決方案，那就是正確的詢問表達(dá)。剛開始知道的時候，那時每天都過得極其痛苦，軀體化癥狀很明顯，情緒引起的頭疼，惡心，注意力不集中，胃痛、不想吃飯、影響工作跟生活。每天都在想，怎么辦，現(xiàn)在還不能說，會影響他。整天沉浸在如此反復(fù)的情緒里，看到消息到的時候，會心軟，要不就不提了，但是，第二天又會陷入循環(huán)，怎么辦，怎么辦。如此反復(fù)，終于在一天忍不住了，說了很決絕的話。第一天很傷心，第二天很輕松，第三天開始，反思。第四天，看醫(yī)生。第五天。。。。

誠實(shí)、清晰地表達(dá)自己有多重要呢？

如果我會正確表達(dá)自己，也許我就不會面臨這樣的問題。尤其是感情里，一定不會采取這樣極端的方式，不要猜，有疑問就提問，獲得答案后再做判斷，而不是一開始就判死刑。

沒有什么是解決不了的。一切都是那么美好，天空還是藍(lán)，云會散的。加油喲~