本節(jié)主題：父母和孩子都不高興，發(fā)生沖突的時(shí)候該怎么辦？一種就是父母說了算，父母說什么就是什么。還有一種是父母拿孩子沒辦法，什么都是孩子說了算。

父母慣用的權(quán)威法1、獎勵+懲罰，2、放縱法。孩子完全沒有邊界的自由他會害怕，會愧疚，也沒辦法教會孩子尊重別人的需要，他會以自我為中心，完全不會顧及別人的感受和社會規(guī)范。

第35課作業(yè):1、總結(jié)一下在聆聽和表達(dá)的過程中你的收獲和體驗(yàn)

傾聽和表達(dá)是良好溝通的基石，是PET的主心骨。用同理心去傾聽，可以找到孩子情緒背后未被滿足的需求，可以看到孩子的困惑，協(xié)助孩子更健康的成長。在無問題區(qū)時(shí)，用我信息表達(dá)我們的感謝，當(dāng)我們有情緒時(shí)不指責(zé)不評判用面質(zhì)性我信息表達(dá)我們真實(shí)感受，孩子會很愿意跟我們一起配合。用同理心去傾聽用真實(shí)想法去表達(dá)，親子關(guān)系會更融洽和諧親密。

2、當(dāng)雙方處在問題區(qū)的時(shí)候，你一般是采用什么方法處理的呢？結(jié)果怎樣呢？

雙方都在問題區(qū)時(shí)我用過權(quán)威法，威逼利誘強(qiáng)壓控制，絕對是親子關(guān)系最高級別的殺傷力。也曾憋著內(nèi)傷虛假接納，混淆孩子的內(nèi)在感受。往后日子里多加練習(xí)PET，多多復(fù)盤，把PET融入到生活中，讓滿滿的愛意流淌到家庭中去。