生活需要儀式感
儀式感:某一天某一時刻與其它時間不同
獎勵自己，實現(xiàn)強(qiáng)大目標(biāo)
告別過去，做更好的自己
?怪誕行為學(xué)
講理性與非理性
如控制不住剁手
可采用預(yù)先干預(yù)機(jī)制
先把錢理財存起來。
如何控制情緒
轉(zhuǎn)移注意力
合理宣泄
看恐怖片
幽默段子
聽書
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
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