現(xiàn)在，大家都知道了運(yùn)動(dòng)的重要性。每到周末的晚上，朋友圈都在刷著眾多健身美照：跑步機(jī)上的公里數(shù)、隆起的肌肉照、自帶美感的瑜伽照。這三種也是最常見的。

看到那么多人都去做運(yùn)動(dòng)，自己又啥事不干，有點(diǎn)out了，我也跟著做運(yùn)動(dòng)，我就選了跑步。以前總以“沒時(shí)間”做借口偷懶掉了，現(xiàn)在上大學(xué)后就有時(shí)間了，不好做借口偷懶，做了又是良心有愧，坐立不安啊。正好宿舍離操場(chǎng)挺近的，一定程度上幫助我抑制惰性，起初有“操場(chǎng)太遠(yuǎn)了，不想跑”的想法。

每個(gè)星期跑四次，不求多，也不跑很久，每次3公里就夠了，也可以自己看情況再加，跑多了也不見得是好事嘛。我也就本著減肉出汗的目的才跑的。 不得不說(shuō)，跑步真是棒極了——對(duì)跑步上癮了。一圈又一圈，在這期間享受跑步的快樂，時(shí)不時(shí)看看周圍，“也挺不錯(cuò)的”，運(yùn)球聲也不那么的招人厭惡，也穿過一下小情侶們?cè)诓賵?chǎng)上享受的二人世界，順帶感慨一下有男（女）朋友就是好。如果有其他人也在跑的話，或許會(huì)有這樣的畫面——你超我，我又超你，我再超你，形成了一場(chǎng)小比賽，這樣更好地提起興致了。

邁開雙腿的那一刻真是爽極了，但過后就是雙腿的勞累，加上喘息，迫使你停下來(lái)，然而要做到的是無(wú)視這些，繼續(xù)跑，當(dāng)你跑不動(dòng)的時(shí)候自然會(huì)停下來(lái)，何必來(lái)叫咧？ 我每次跑完，汗已濕透衣服，喘息時(shí)連吞口水都有點(diǎn)難受，我要調(diào)戲一下，隨后壓壓腿，拉伸，做做引體向上，感覺這一輪運(yùn)動(dòng)差不多該完了，收工走人。

回去之后，跑步后的好處開始體現(xiàn)出來(lái)。洗個(gè)熱水澡，出來(lái)倍感舒服。喝一杯熱水，一天的疲憊一掃而空，上床睡覺也很快就睡著了。第二天起得也特別早而且還沒有困意，看了下，離定的鬧鐘還有四十多分鐘。走去上課的途中也感到精神飽滿，聽課也倍兒爽，總之干啥事都好像打了雞血一樣。

這下真是跪到在跑步面前。每次邁開腿，清風(fēng)都向我吹來(lái)，所以啊，大人們還是其他些什么人們叫我們多運(yùn)動(dòng)是有道理的。