第一本書(shū)

一直想關(guān)注時(shí)間管理的內(nèi)容，在聽(tīng)了小六的分享以后決定真正踐行起來(lái)，任何事情不能一直想著，而是要做起來(lái)。而且在聽(tīng)了小六分享以后才明白，任何領(lǐng)域如果想精通和熟悉，在不浪費(fèi)時(shí)間和金錢的情況下，最好的辦法是自己看書(shū)，把相關(guān)領(lǐng)域的書(shū)全部找來(lái)讀一遍，自然就會(huì)建立相關(guān)的知識(shí)體系。

明白沉沒(méi)成本和時(shí)間代價(jià)，才能好好珍惜時(shí)間。當(dāng)你在過(guò)度浪費(fèi)的時(shí)候其實(shí)是不明白己的價(jià)值在哪里，要給自己時(shí)間定價(jià)，當(dāng)你知道自己一個(gè)小時(shí)的時(shí)間值多少錢的時(shí)候你就會(huì)格外珍惜，時(shí)間成本太高，只能開(kāi)始做時(shí)間管理。

感受身體的能量，關(guān)注自己關(guān)注當(dāng)下，嘗試傾聽(tīng)自己內(nèi)心的想法，這樣才知道你現(xiàn)在的精力要放在哪里，否則的話總是關(guān)注一些無(wú)用的東西，浪費(fèi)精力，花了80%的時(shí)間做了20%的事情，得不償失，這樣子怎么能做好時(shí)間管理。通過(guò)冥想，瑜伽，運(yùn)動(dòng)這種方式在自己疲勞的時(shí)候給自己充電，保持自律。

學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間。統(tǒng)計(jì)表明，我們普通人平均六分鐘會(huì)看一次手機(jī)，這說(shuō)明我們有多少時(shí)間被手機(jī)分割成了一小塊一小塊。在一開(kāi)始的時(shí)候我們都做不到全神貫注的集中精力很久，這時(shí)候我們可以用番茄工作法，一個(gè)番茄鐘一個(gè)番茄鐘的搞定事情，一來(lái)我們會(huì)有成就感，一來(lái)明顯效率高了很多。

然后在每天早上起來(lái)進(jìn)行固定的儀式，給自己儀式感，確定這一天最重要的三件事，努力完成其中一件，這時(shí)候再去做其他事情就會(huì)覺(jué)得輕松很多，沒(méi)有那么大的壓力了。

第一次嘗試三天閱讀一本書(shū)，一開(kāi)始還會(huì)擔(dān)心自己能不能做到，然后由于一些原因竟然在一天時(shí)間讀完，感覺(jué)自己棒棒噠

加油月亮